Fièvre : 4 remèdes de grands-mères, et quand consulter

Comment mieux supporter la fièvre ?

La fièvre est le signe que votre organisme se défend contre un microbe ou un virus : il ne faut pas paniquer quand la température monte. Mais quand on se sent vraiment mal, nos grands-mères avaient quelques gestes pour passer ce moment plus confortablement. Ils soulagent, ils ne soignent pas la cause : gardez un œil sur les signes qui doivent faire consulter, en bas de page.

Ces remèdes sont pour l’adulte. Chez l’enfant, les bons gestes sont différents, on évite notamment les linges froids : voici comment faire baisser la fièvre chez l’enfant.

Une bonne hydratation

La fièvre fait transpirer, il est donc essentiel de boire régulièrement et abondamment, c’est le premier conseil de l’Assurance Maladie. Eau, infusions, thé léger ou bouillons, tout compte. Nos grands-mères ajoutaient volontiers un peu d’ail dans la soupe, pour le goût et pour le réconfort. Côté vêtements, restez léger et laissez de côté couette et édredon : ils font transpirer et risquent de faire grimper la température.

L’infusion de tilleul

Dans le même registre, la tisane de tilleul est le classique des soirs de refroidissement : la fleur de tilleul est traditionnellement utilisée pour soulager les symptômes du rhume. Laissez infuser 1 c. à café de fleurs séchées dans une tasse d’eau chaude, 2 tasses par jour. Une tasse chaude et parfumée se boit plus volontiers qu’un verre d’eau : c’est surtout là qu’elle aide, en vous faisant boire assez.

Notre conseil : pas de tilleul pendant la grossesse et l’allaitement, faute de données, ni avant 4 ans, selon la monographie européenne du tilleul. Tout le détail est sur notre page tilleul.

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Les linges frais et la compresse vinaigrée

Nos grands-mères rafraîchissaient avec de l’eau fraîche et quelques linges en lin. Trempez-les, essorez-les, placez-les autour des mollets et couvrez d’une serviette sèche. Restez au repos une dizaine de minutes.

La variante vinaigrée : versez une cuillère à soupe de vinaigre blanc dans un bol d’eau fraîche, trempez-y des compresses et posez-les sur la nuque, les poignets, les chevilles et les mollets. Le vinaigre est la touche de nos grands-mères ; c’est la fraîcheur de l’eau qui fait du bien.

Notre conseil : de l’eau fraîche, jamais glacée, sur une peau sans plaie, et on arrête dès que l’on frissonne.

Les chaussettes mouillées

Un remède de famille qui se transmet encore : un bain de pieds dans de l’eau chaude pendant 10 minutes, puis une paire de chaussettes trempées dans l’eau fraîche et bien essorées, gardées une dizaine de minutes. On dit qu’il attire la chaleur vers le bas du corps ; ce qui est sûr, c’est qu’il rafraîchit. Notre conseil : on le réserve à l’adulte, et on arrête s’il fait frissonner.

Et le médicament ?

Si la fièvre est mal supportée, l’Assurance Maladie conseille le paracétamol en priorité, sans dépasser 1 g par prise et 3 g par jour et pas plus de 3 jours contre la fièvre sans avis médical, et sans alcool. Les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène sont à éviter.

Quand consulter ?

Appelez le 15 ou le 112 immédiatement si la fièvre s’accompagne de taches rouge vif ou de « bleus » qui ne disparaissent pas quand on appuie dessus avec le doigt.

Consultez en urgence si la fièvre s’accompagne de maux de tête intenses avec la nuque raide, de vomissements ou d’une gêne à la lumière. Notre conseil : si vous ne pouvez pas voir un médecin tout de suite, appelez le 15.

Consultez très vite en cas d’essoufflement au repos ou de difficultés pour respirer, de fièvre qui revient après une amélioration, de toux avec des crachats purulents ou du sang, de diarrhée avec déshydratation, ou de troubles de la conscience. Notre conseil : si la respiration devient très difficile, ou si la personne est confuse ou n’arrive plus à rester éveillée, n’attendez pas le rendez-vous et appelez le 15.

Notre conseil : consultez votre médecin si la fièvre dure plus de trois jours, et rapidement si vous êtes enceinte, si vous avez plus de 65 ans, une maladie chronique ou un traitement qui affaiblit l’immunité (c’est ce que l’Assurance Maladie demande en cas de grippe).

Ces repères sont ceux de l’Assurance Maladie : grippe, rhume et paracétamol et méningite.