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Vitamine D : 10 aliments à consommer

Vitamine D : 10 aliments à consommer

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Les aliments riches en vitamine D

Plus connue par rapport à son rôle essentiel dans le renforcement et la santé des os et des dents, la vitamine D ou “vitamine soleil” est aussi un acteur important dans l’utilisation du calcium dans l’organisme ainsi que dans la croissance des cellules.

Si les rayons de soleil sont considérés comme la principale source de vitamine D, elle est aussi présente en quantité conséquente dans plusieurs aliments à découvrir immédiatement à la page suivante.

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