Soulager les maux de gorge avec le vinaigre de cidre

Comment soulager les maux de gorge ?

Votre gorge vous chatouille et vous n’arrivez plus à avaler ? Les remèdes de grands-mères sont là pour soulager les maux de gorge, et il existe de nombreuses recettes de gargarismes. Dans celle-ci, nous vous proposons le vinaigre de cidre, un grand classique des placards de famille. Disons-le franchement : rien n’établit qu’il désinfecte la gorge ou qu’il raccourcisse l’infection. Ce qui apaise, c’est le gargarisme lui-même, cette gorgée tiède qui humidifie une muqueuse à vif, et il ne fait de mal à personne. L’Assurance Maladie ne dit d’ailleurs pas autre chose des gestes de confort : boire beaucoup d’eau par petites gorgées, sucer des pastilles ou des bonbons (« c’est la production de salive qui calme l’inflammation »), éviter les boissons trop chaudes ou irritantes, ne pas forcer sa voix ni se racler la gorge (ameli.fr, Mal de gorge). Le vinaigre de cidre est une variante de ce geste : voir le gargarisme, le réflexe de base.

Remède de grand-mère contre les maux de gorge

1. Faites chauffer l’eau et versez-y le vinaigre de cidre.
2. Utilisez ce gargarisme 3 fois par jour.
3. Le vinaigre de cidre est très acide, il est donc recommandé de se rincer la bouche après pour éviter d’endommager l’émail des dents.

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Ingrédients

• 200 ml d’eau
• 4 c. à café de vinaigre de cidre

Équipement

• Une tasse

Les conseils de nos grands-mères

• Vous pouvez ajouter 1 c. à café de miel pour contrer l’acidité du vinaigre. Jamais avant 1 an : l’Anses rappelle que le miel ne doit pas être donné aux nourrissons de moins d’un an, à cause du risque de botulisme infantile (Anses).
• Un gargarisme ne se pratique que par une personne qui sait recracher, donc pas chez le jeune enfant.

Quand consulter. Un gargarisme soulage, il ne diagnostique rien. Consultez si le mal de gorge ne régresse pas après cinq jours, ou si une fatigue importante se prolonge au-delà d’une semaine. Dans la journée si la température dépasse 39 °C, en cas de vomissements, de maux de tête, d’éruption de boutons ou de ganglions. Appelez le 15 ou le 112 devant une difficulté à respirer ou à avaler, ou des signes de déshydratation (ameli.fr, Mal de gorge).

Si l’acidité gêne, préférez le gargarisme au bicarbonate. À l’extérieur, il y a aussi le cataplasme sur la gorge.