Comment éviter les bouffées de chaleur ?
Parmi les troubles de la ménopause, il y a les bouffées de chaleur. Celles-ci surviennent soudainement et peuvent parfois être très désagréables. La tisane de sauge permet de soulager les bouffées de chaleur naturellement.
Remède de grand-mère contre les bouffées de chaleur
- Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
- Hors du feu, jetez-y les feuilles de sauge.
- Laissez infuser pendant 10 minutes.
- Filtrez.
- Buvez 3 tasses par jour maximum en cure de 2 semaines.
Ingrédients
- 2 g de feuilles séchées de sauge officinale
- 150 ml d’eau
Équipement
- Une casserole
Les conseils de nos grands-mères
- Attention, la sauge est contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant, chez les femmes enceintes et/ou allaitantes.
- Buvez beaucoup d’eau pendant la journée afin d’hydrater votre corps au maximum.
- Si vous n’aimez pas trop les infusions, vous pouvez consommer la sauge sous forme de compléments alimentaires.
- Demandez conseil à votre médecin.