Rhume : solution nasale au bicarbonate

Comment préparer une solution nasale contre un rhume ?

Ce remède de grand-mère aide à dégager le nez pendant un rhume. L’Assurance Maladie conseille de s’humidifier le nez avec du sérum physiologique ou un spray d’eau de mer (ameli.fr). Nos grands-mères, elles, préparaient leur propre solution. Pour préparer cette solution nasale, il vous faudra simplement du bicarbonate, de l’eau et du sel fin.

Remède de grand-mère contre un rhume

1. Faites bouillir l’eau dans une casserole.
2. Hors du feu, versez-y le bicarbonate et le sel. Mélangez.
3. Une fois tiède, transvasez cette solution nasale dans un flacon.
4. Mélangez avant l’emploi et à l’aide d’un compte-gouttes, appliquez 3 gouttes dans chaque narine toutes les 6 heures.

Ingrédients

• 1/2 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire ou pharmaceutique
• 1/2 c. à café de sel fin non raffiné (sans additifs)
• Un verre d’eau (environ 200 ml)

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Équipement

• Un flacon
• Une pipette doseuse ou un compte-gouttes

Les conseils de nos grands-mères

• Il est conseillé de se moucher régulièrement en cas de rhume.
• Pensez à jeter vos mouchoirs utilisés, ne les conservez pas car les rhumes sont contagieux !
• Aérer régulièrement votre maison.
• Buvez régulièrement de l’eau.
• Vous pouvez aussi utiliser un humidificateur dans votre maison.
• Garder vos pièces à une température pas trop élevée (18 à 20 °C).
• Laver régulièrement vos mains pour éviter que le virus du rhume circule partout.
• Prendre des douches ou des bains chauds permet aussi de décongestionner le nez, alors n’hésitez pas.
• N’appliquez pas cette solution nasale en cas de saignements de nez.
• La solution nasale se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur, dans un flacon propre.
• Pour un enfant ou un bébé, préférez le sérum physiologique ou les solutés d’eau de mer en dosettes à usage unique, comme le conseille l’Assurance Maladie (ameli.fr, Rhinopharyngite de l’enfant).

Quand consulter ?

Consultez en cas de fièvre au-dessus de 38,5 °C, d’aggravation brutale, de symptômes qui ne régressent pas en 15 à 20 jours, de difficultés à respirer ou à avaler, ou de douleurs d’oreille (ameli.fr). Pour les enfants, voyez les signes qui doivent faire consulter. Notre conseil : si la respiration devient très difficile, même au repos, appelez le 15.