Nez bouché : remède de grand-mère
Baume maison pour nez bouché
Impossible de dormir la nuit avec un nez bouché ! Nos grands-mères massaient la poitrine avec un baume aux essences, et le geste se transmet encore. Voici comment fabriquer vous-même ce baume, réservé à l’adulte.
Ce baume associe deux huiles essentielles traditionnellement employées pendant les rhumes, l’eucalyptus radiata et le ravintsara. Leur odeur fraîche donne la sensation de mieux respirer ; il ne soigne pas le rhume, qui guérit le plus souvent tout seul en quelques jours.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de cire d’abeille
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale (olive, amande douce ou coco)
- 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata
- 4 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
Équipement
- Un bol
- Une casserole (pour le bain-marie)
- Une cuillère en bois
- Un petit pot en verre avec couvercle
Préparation
- Faites fondre la cire d’abeille dans l’huile végétale au bain-marie.
- Retirez du feu et laissez tiédir 1 à 2 minutes.
- Ajoutez les huiles essentielles et mélangez rapidement.
- Versez dans un petit pot en verre propre.
- Laissez figer à température ambiante (environ 1 h).
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Utilisation
Appliquez une petite quantité sur le thorax ou le haut du dos. Notre conseil : jamais sur le visage ni sous les narines, près des yeux et des muqueuses, et lavez-vous les mains après. Renouvelez 2 à 3 fois par jour. En complément, l’inhalation aide à dégager le nez.
Contre-indications
Avant de préparer le baume, relisez les précautions ci-dessous, et gardez en tête les gestes en cas d’accident, en bas de page.
Ce baume est interdit aux :
- ❌ Enfants, sauf avis médical
- ❌ Femmes enceintes ou allaitantes
- ❌ Personnes asthmatiques ou épileptiques
- ❌ Personnes allergiques aux huiles essentielles
Et chez l’enfant, quel que soit son âge ? Eucalyptus et ravintsara sont riches en 1,8-cinéole, et nous ne les conseillons jamais chez un enfant sans avis médical. Pour un enfant enrhumé, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, et voyez les signes qui doivent faire consulter.
Conservation
À l’abri de la lumière et de la chaleur, ce baume se conserve 6 mois.
Quand consulter ?
Consultez en cas de fièvre au-dessus de 38,5 °C, de maux de tête violents ou de vomissements, de douleurs ou d’écoulement d’oreille, de difficultés à respirer ou à avaler, de signes de sinusite, ou de symptômes qui ne régressent pas en 15 à 20 jours (ameli.fr). Si vous avez une maladie chronique (asthme, diabète, bronchite chronique) ou un traitement qui affaiblit l’immunité, consultez sans tarder. Notre conseil : si la respiration devient très difficile, même au repos, appelez le 15.
En cas de projection de baume dans l’œil ou d’ingestion par un enfant, les bons gestes sont sur notre page règles d’utilisation des huiles essentielles.
Virginie Verglas
Journaliste et autrice, Virginie a fondé Grands-Mères.net en 2012. Son nouveau livre, « Ma Bible des remèdes naturels », vient de paraître.
