L’eau de bleuet maison pour les yeux et les cernes

L’eau de bleuet de nos grands-mères est une simple infusion de fleurs de bleuet, refroidie, que l’on pose en compresse sur les paupières fermées quand le regard est gonflé et marqué au réveil ou après une longue journée. Elle se prépare en vingt minutes, avec une poignée de fleurs séchées achetées en herboristerie. Elle se garde peu, et c’est la principale chose à savoir : une infusion maison n’a aucun conservateur, et on la pose tout près de l’œil.

Avant de commencer

Quelques mots sur les cernes, pour savoir ce qu’une compresse peut changer. Les dermatologues leur reconnaissent plusieurs origines : une part génétique, de petits vaisseaux visibles sous une peau très fine, un gonflement lié à une allergie (eczéma, réaction à un produit), et avec les années une peau qui s’affine et un creux sous l’œil qui fait de l’ombre. Le manque de sommeil, le stress, l’alcool et le tabac sont souvent accusés, mais leur rôle n’est pas démontré cliniquement (Sarkar et coll., revue sur l’hyperpigmentation péri-orbitaire, 2016).

Ce qu’on attend d’une compresse fraîche concerne donc ce qui est passager : des paupières bouffies, une sensation de regard lourd. Un cerne brun de naissance ou un creux qui se marque avec l’âge ne changera pas, et ce n’est pas la faute de votre eau de bleuet. Pour les autres gestes, le froid, le concombre ou le thé, voyez nos neuf remèdes naturels contre les cernes.

Le bleuet appartient à la famille des astéracées, comme la camomille et l’arnica. Si vous êtes allergique à l’une de ces plantes, passez votre tour. Sinon, faites un essai sur le pli du coude 48 heures avant la première compresse.

Méthode 1 : préparer l’eau de bleuet maison

Ce qu’il vous faut

• 250 ml d’eau
• 5 g de fleurs séchées de bleuet, soit une bonne poignée, achetées en herboristerie ou en magasin bio, non traitées
• une petite casserole, une passoire fine et un filtre à café
• un bocal ou une bouteille en verre, ébouillanté juste avant

Les étapes

1. Portez l’eau à frémissement, puis retirez la casserole du feu.
2. Jetez-y les fleurs, remuez, couvrez et laissez infuser 10 à 15 minutes.
3. Filtrez dans la passoire, puis une seconde fois dans le filtre à café : aucun débris de pétale ne doit rester, puisque la compresse se pose au ras des cils.
4. Versez dans le bocal propre, fermez, laissez refroidir et rangez au réfrigérateur. Notez la date sur une étiquette.

Ces 250 ml suffisent largement pour deux jours de compresses matin et soir. Au-delà de 48 heures, l’eau de bleuet part à l’évier, même si elle paraît intacte : c’est la limite que nous donnons à tous les restes préparés à la maison. Si elle se trouble, change d’odeur ou de couleur avant, même chose.

Méthode 2 : poser les compresses

Ce qu’il vous faut

• votre eau de bleuet, fraîche du réfrigérateur
• deux compresses stériles ou deux cotons neufs
• un petit bol propre

Les étapes

1. Lavez-vous les mains et démaquillez-vous.
2. Versez dans le bol la quantité du jour, juste de quoi imbiber deux compresses. On ne trempe jamais de coton dans le bocal.
3. Imbibez une compresse par œil et essorez-la : elle doit être humide, pas ruisselante.
4. Allongez-vous, la tête un peu relevée, et posez les compresses sur les paupières fermées, en couvrant le haut de la joue sous l’œil. Laissez 10 minutes.
5. Jetez les compresses et ce qui reste dans le bol.

L’eau de bleuet (Centaurea cyanus) sur les yeux est un usage traditionnel de nos grands-mères. La fraîcheur de la compresse et dix minutes les yeux fermés font aussi leur part. On retrouve ce geste de la compresse fraîche, avec le concombre ou la camomille, dans nos quatre solutions naturelles contre les cernes.

Reste l’hygiène. À propos d’une autre plante des yeux, l’euphraise, le comité des plantes de cette même agence a estimé que l’application sur l’œil d’infusions préparées à la maison « n’est ni hygiénique ni sûre », selon notre traduction (EMA, déclaration publique sur l’euphraise, 2010). D’où nos règles : une infusion du jour ou de la veille, filtrée deux fois, une compresse neuve par œil, sur la paupière fermée seulement.

NouveauMa Bible des remèdes naturels+ de 1 000 remèdes, recettes & conseils pour 60 maux du quotidien

Les erreurs à éviter

• Verser de l’eau de bleuet maison dans l’œil, en bain d’œil ou en gouttes : elle n’est pas stérile.
• Garder l’infusion une semaine « parce qu’elle est au frais » : 48 heures, pas davantage.
• Tremper un coton déjà utilisé dans le bocal, ce qui l’ensemence à chaque passage.
• Passer la même compresse d’un œil à l’autre, ou d’une personne à l’autre.
• Poser la compresse sur un œil rouge, qui pique ou qui coule en se disant qu’il est fatigué.

Pour des yeux qui tirent après des heures d’écran, la compresse ne remplace pas les pauses : nos gestes contre la fatigue visuelle commencent par là. Et si ce sont surtout des poches qui vous gênent, voyez nos remèdes contre les poches sous les yeux.

Quand consulter ?

Des cernes qui s’installent avec des paupières qui gonflent et démangent régulièrement méritent un avis médical : une allergie peut en être la cause.

Arrêtez les compresses si la paupière rougit, gonfle ou démange après l’application : rincez à l’eau claire, et consultez si la gêne persiste.

Consultez un ophtalmologiste dans la journée si votre œil est rouge et douloureux avec une vision floue, si votre vision reste brouillée malgré les clignements, si vous ne supportez pas la lumière, si l’œil est gonflé avec plus de 38 °C de fièvre, ou après un corps étranger ou une projection dans l’œil (ameli.fr, Conjonctivite). Un œil qui colle et qui coule relève d’abord du sérum physiologique, comme nous l’expliquons à propos de la conjonctivite.

FAQ

Peut-on mettre de l’eau de bleuet directement dans les yeux ?

Pas celle que vous préparez vous-même, jamais : elle n’est pas stérile et reste sur la paupière fermée. Un produit vendu pour être mis dans l’œil est un autre produit, qui s’utilise selon sa notice ; en cas de doute, demandez à votre pharmacien.

Quelle différence entre l’hydrolat de bleuet et l’eau de bleuet maison ?

L’hydrolat, qu’on appelle aussi eau florale, est l’eau recueillie lorsqu’on distille les fleurs à la vapeur. L’eau de bleuet maison est une infusion, plus simple à faire, mais qui se garde beaucoup moins longtemps. Pour un hydrolat acheté, suivez la durée de conservation après ouverture indiquée sur le flacon.

Faut-il l’appliquer le matin ou le soir ?

Les deux se font. Le matin, la fraîcheur est bienvenue sur des paupières bouffies au réveil ; le soir, ce sont dix minutes de repos pour les yeux après la journée. Une à deux fois par jour suffisent.

Peut-on en mettre sur les yeux d’un bébé ?

Non. Si l’œil d’un tout-petit coule ou colle, on le nettoie au sérum physiologique, et une conjonctivite chez un enfant de moins de deux ans se montre à un ophtalmologiste dans la journée (ameli.fr, Conjonctivite).