Diabète : tisane de feuilles de myrtille de nos grands-mères

Le remède de nos grands-mères

La feuille de myrtille est l’un des plus anciens remèdes de l’armoire à tisanes. Nos grands-mères la faisaient infuser pour accompagner un diabète, en cure de quelques semaines, à côté du régime et de la marche quotidienne. Nous n’avons trouvé aucune agence de santé qui reconnaisse cet usage, l’Agence européenne du médicament retenant le fruit séché de la myrtille contre la diarrhée légère, et non sa feuille contre le diabète (EMA, Myrtilli fructus siccus) : c’est un usage traditionnel, et nous le présentons comme tel.

Ce qu’il vous faut : 10 g de feuilles de myrtille séchées, 1 litre d’eau, une casserole et une passoire.

1. Faites bouillir l’eau.
2. Hors du feu, ajoutez les feuilles.
3. Laissez infuser dix minutes.
4. Filtrez.

Deux tasses par jour, sans dépasser quatre semaines, et jamais en continu : nos grands-mères l’employaient en cure, pas comme boisson de tous les jours.

Si vous êtes traité pour un diabète, lisez ceci avant

Une tisane ne remplace ni un médicament, ni une visite chez le médecin, ni une glycémie surveillée. Si vous prenez un traitement, parlez de cette cure à votre médecin avant de la commencer : l’effet que la tradition prête à la feuille de myrtille pourrait s’ajouter à celui de votre traitement, et c’est ainsi qu’on passe en hypoglycémie. Le risque concerne surtout les personnes dont le traitement comprend des sulfamides, des glinides ou de l’insuline (ameli.fr, Diabète : hypoglycémie, hyperglycémie et acidocétose).

Nos réserves, et ce sont les nôtres : nous ne conseillons pas cette tisane aux personnes sous insuline sans avis médical, ni à forte dose, ni de façon prolongée. Nous l’écartons aussi chez les femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants de moins de 12 ans, par prudence et non sur la foi d’un texte officiel.

Reconnaître une hypoglycémie, et quoi faire

L’Assurance Maladie définit l’hypoglycémie comme « une glycémie trop basse (inférieure à 0,7 g/L) » et en donne les signes : « sueurs, pâleur, sensation de faim anormale, nausées légères ; nervosité, tremblements, palpitations, irritabilité ; fourmillements ou picotements autour de la bouche ; vertige, maux de tête, vision trouble ; sensation de faiblesse, perte d’équilibre ; accélération du rythme cardiaque, sensation d’angoisse » (ameli.fr, Diabète : hypoglycémie, hyperglycémie et acidocétose).

Ce qu’on fait : « l’équivalent de 15 g de sucre (3 morceaux de sucre) est préconisé », et « il est recommandé de se reposer (s’asseoir ou s’allonger) pendant quelques minutes ». Ayez toujours de quoi vous resucrer sur vous.

NouveauMa Bible des remèdes naturels+ de 1 000 remèdes, recettes & conseils pour 60 maux du quotidien

Quand consulter, et quand appeler le 15 ?

Si les signes ne cèdent pas : l’Assurance Maladie demande de refaire « une seconde mesure 15 minutes plus tard. Si votre glycémie n’est pas remontée, “resucrez-vous” de nouveau ».

« Si la situation semble s’aggraver, appelez le 15 ou faites-le appeler par un proche », écrit-elle. Elle précise qu’« exceptionnellement, des convulsions ou une perte de conscience peuvent survenir » (ameli.fr, Diabète : hypoglycémie, hyperglycémie et acidocétose).

On ne resucre jamais quelqu’un qui n’est pas parfaitement conscient, et on ne lui donne rien par la bouche, au risque d’une fausse route. Si la personne somnole, ne répond plus ou perd connaissance, c’est le 15 tout de suite.

Une hypoglycémie qui se répète se signale à son médecin : c’est lui qui ajuste le traitement, jamais vous.

Ce qui compte au quotidien

L’assiette et la marche font beaucoup. Nous avons rassemblé les aliments à privilégier quand on est diabétique et six aliments qui aident au quotidien. Le fenugrec, l’autre grand remède traditionnel, appelle les mêmes précautions.

FAQ

Le fruit de la myrtille s’emploie-t-il de la même façon ?

Non : la feuille et le fruit n’ont ni la même composition ni les mêmes usages. Le fruit est un aliment, qui se mange comme les autres fruits.

Peut-on remplacer son traitement par cette tisane ?

Non, jamais. Un diabète mal contrôlé abîme les reins, les yeux, les nerfs et les vaisseaux, silencieusement et pendant des années avant que cela ne se voie.

Où trouve-t-on des feuilles de myrtille ?

En herboristerie, en pharmacie ou en magasin bio, séchées. Vérifiez la provenance et évitez la cueillette si vous ne connaissez pas parfaitement la plante.