Comment enlever les pellicules naturellement ?

Pour enlever les pellicules, nos grands-mères reprenaient d’abord leur façon de se laver les cheveux : un shampoing doux, un massage du bout des doigts, un rinçage long à l’eau tiède et des cheveux séchés dans une serviette. Quand les pellicules s’accrochent, une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé ajoutée à la dose de shampoing, deux à trois fois par semaine, prend le relais chez l’adulte. Au fil des lavages, les épaules restent nettes et le crâne démange moins.

D’où viennent les pellicules ?

Les pellicules sont de petites squames blanches qui se détachent du cuir chevelu et tombent sur les vêtements. Elles viennent d’une levure du genre Malassezia, qui vit sur la peau de tout le monde. Là où le sébum abonde, elle se multiplie, irrite le cuir chevelu et accélère le renouvellement de ses cellules, qui se détachent alors par paquets assez gros pour se voir.

Elles vont et viennent par poussées. Le froid les aggrave, et c’est souvent en hiver qu’on les découvre sur un pull sombre. Le stress, la fatigue, la transpiration et les produits gras ou alcoolisés posés sur le crâne les font revenir aussi.

Quand les squames deviennent grasses, jaunâtres et collées aux cheveux, sur des plaques rouges qui démangent, on parle de dermatite séborrhéique du cuir chevelu. C’est la même affection, à un stade plus marqué. Les gestes de cette page la soulagent aussi, et la section « Quand consulter ? » dit à quel moment la montrer au médecin.

Les gestes de chaque lavage

Ce qu’il vous faut

Un shampoing doux, qui ne pique pas
Une serviette en coton
Un peigne ou une brosse lavés dans la semaine

Les étapes

Mouillez les cheveux à l’eau tiède.
Faites mousser une noisette de shampoing entre vos mains et posez-la sur le cuir chevelu, raie par raie.
Massez une à deux minutes avec la pulpe des doigts, à plat, sans jamais vous servir des ongles.
Rincez longuement, jusqu’à ce qu’il ne reste plus aucune mousse à la racine.
Pressez les cheveux dans la serviette, sans frotter, et laissez-les finir de sécher à l’air libre.
Une fois secs, peignez-les avec un peigne propre.

Lavez-vous les cheveux régulièrement avec ce shampoing doux, car un cuir chevelu peu lavé garde le sébum dont la levure se nourrit.

Pourquoi ces gestes calment le cuir chevelu

Un reste de shampoing à la racine irrite un cuir chevelu déjà sensible et colle les squames entre elles, d’où le rinçage long. Le massage du bout des doigts décolle les pellicules sans écorcher la peau, quand les ongles griffent un crâne qui démange et relancent l’envie de se gratter. Si vous aimez ce moment, notre massage du cuir chevelu à faire chez soi le prolonge de quelques minutes, à sec ou sous la douche.

Le shampoing à l’huile essentielle d’arbre à thé

Contre les pellicules, on ajoute au shampoing de l’huile essentielle d’arbre à thé, qu’on trouve aussi sous son nom anglais de tea tree. Une seule goutte par lavage suffit. Pendant le massage, la mousse sent le frais, avec une note un peu médicinale, et le cuir chevelu se sent net après le rinçage.

Qui doit s’en passer

Ce shampoing est réservé aux adultes. L’arbre à thé ne s’emploie chez aucun enfant, et un adolescent n’utilise d’huile essentielle que sur avis médical. Jamais non plus pendant la grossesse ou l’allaitement, ni en cas d’épilepsie ou d’antécédent de convulsions.

Faites un essai 48 heures avant le premier shampoing, avec le mélange du shampoing (une goutte d’huile essentielle dans une noisette de shampoing), posé au pli du coude et rincé au bout de trois minutes. Rougeur, démangeaison ou petits boutons, et ce soin n’est pas pour vous. Ne l’appliquez pas sur un cuir chevelu écorché par le grattage. Si de la mousse entre dans les yeux, rincez-les longuement à l’eau claire. Et gardez la goutte unique, car davantage d’huile irrite le cuir chevelu sans enlever plus de pellicules. Nos règles d’usage de l’arbre à thé détaillent ses autres emplois.

Ce qu’il vous faut

De l’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), en flacon compte-gouttes
Votre shampoing doux
Une petite coupelle

Les étapes

Versez dans la coupelle une noisette de shampoing, la dose d’un lavage pour des cheveux courts à mi-longs.
Ajoutez une goutte d’huile essentielle, une seule, et mélangez du bout du doigt.
Sur cheveux mouillés, déposez le mélange sur le cuir chevelu et massez une à deux minutes, en gardant la mousse loin des yeux.
Laissez poser deux à trois minutes.
Rincez longuement à l’eau tiède.

Faites ce shampoing deux à trois fois par semaine, en alternant avec votre shampoing doux, pendant trois semaines au plus. Arrêtez ensuite, et reprenez une nouvelle série seulement si les pellicules reviennent. Préparez le mélange à chaque lavage, dans la coupelle : versée dans le flacon de shampoing, l’huile ne se dose plus à la goutte près.

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Ce qui entretient les pellicules

Les sprays, les laques et les gels coiffants, qui restent sur le cuir chevelu d’un lavage à l’autre.
L’huile et les lotions alcoolisées posées sur le crâne. Un bain d’huile se réserve aux longueurs, la racine au sec. Notre lotion à l’ail et à l’huile d’olive ne convient qu’aux cuirs chevelus secs, pour cette raison.
Le grattage, qui écorche la peau et entretient la démangeaison.
Le bonnet gardé à l’intérieur. En hiver, un bonnet de laine porté dans un magasin ou un bureau chauffé fait transpirer le crâne, et la transpiration favorise les poussées.
Les brosses et les peignes jamais lavés, qui reposent sur des cheveux propres le sébum et les squames des jours précédents. Nous expliquons comment nettoyer une brosse à cheveux selon sa matière.
Les semaines de fatigue et de stress, après lesquelles les pellicules reviennent souvent.

Les autres remèdes de nos grands-mères

Nos grands-mères avaient plusieurs recettes pour le cuir chevelu, et une ou deux suffisent, en plus des gestes de chaque lavage. L’eau de rinçage au vinaigre de cidre, deux cuillères à soupe dans un litre d’eau, se verse après le shampoing. Le rinçage au romarin se prépare en décoction, refroidie avant usage. Sur un crâne qui démange, le masque au yaourt nature se pose 15 à 20 minutes avant le shampoing. Les lotions au thym et au tilleul se versent en dernier rinçage, et toutes nos recettes sont réunies sur la page des remèdes de grand-mère contre les pellicules.

Les longueurs souffrent souvent en même temps que la racine en hiver, entre le froid du dehors et l’air sec du chauffage. Nos soins pour cheveux secs et abîmés s’occupent d’elles sans toucher au cuir chevelu.

Quand consulter ?

Montrez votre cuir chevelu à votre médecin dans ces cas :

les pellicules ne vont pas mieux après un mois de ces soins ;
des plaques rouges apparaissent, ou s’étendent au visage et à d’autres endroits du corps ;
la peau devient suintante, très rouge ou douloureuse, ou se couvre de croûtes avec du pus ;
les démangeaisons sont fortes au point de vous faire gratter jusqu’au sang ou de vous réveiller ;
des cheveux tombent par endroits en même temps que les squames.

Chez le bébé, les croûtes jaunes et épaisses du cuir chevelu sont des croûtes de lait : elles se soignent autrement, sans huile essentielle, comme nous l’expliquons pour enlever les croûtes de lait, et on en parle au médecin.

Questions fréquentes

Peut-on enlever les pellicules en une seule fois ?

Un shampoing retire les pellicules visibles, mais la levure reste sur la peau et de nouvelles squames se forment en quelques jours. Les gestes répétés à chaque lavage, et quelques semaines de shampoing à l’arbre à thé, les espacent.

Comment enlever les pellicules sans se laver les cheveux ?

Penchez la tête en avant et brossez les cheveux à sec, de la nuque vers le front, avec une brosse propre à poils souples. Les pellicules visibles tombent, et il reste à secouer le col ou à le brosser. Ce geste dépanne une journée, sans remplacer le lavage.

Quelle huile essentielle contre les pellicules ?

L’arbre à thé, à raison d’une goutte dans une noisette de shampoing. D’autres recettes mêlent le romarin ou le cèdre de l’Atlas, et nous nous en tenons à l’arbre à thé seul : une seule huile, c’est une seule allergie possible à tester au pli du coude.

Les pellicules sont-elles contagieuses ?

Non. La levure en cause vit sur la peau de chacun, et les pellicules viennent de la façon dont le cuir chevelu de chaque personne y réagit. Prêter sa brosse ou son bonnet ne les transmet pas.

Les pellicules font-elles tomber les cheveux ?

Non, les pellicules et la dermatite séborrhéique ne font pas tomber les cheveux. Si des cheveux tombent par endroits en même temps que les squames, c’est une autre cause, à faire voir au médecin.