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Les remèdes de grand-mère contre la dépression légère

Les remèdes de grand-mère contre la dépression légère

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Plus de 10% de la population connait au moins une fois dans sa vie un épisode de dépression légère. Elle se caractérise le plus souvent par une perte d’appétit, un sentiment de tristesse diffus, moins d’énergie et parfois de la culpabilité. Il est possible de s’en sortir en prenant quelques précautions dans sa vie de tous les jours. Bain relaxant, alimentation équilibrée, parfois il suffit de petites actions faciles pour rééquilibrer la situation.

À la page suivante, voici 5 conseils de grands-mères pour lutter contre ces petits coups de mou.

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