Minceur, perte de poids : Tous les remèdes de Grands-mères



Minceur

La banane l'aliment à ne pas bannir pendant un régime. 5 aliments à ne pas bannir des régimes

Souvent supprimés des régimes, certains aliments comme la banane, l’avocat, les pois chiches, les noix et les flageolets, sont pourtant des alliés de choc pour associer forme et minceur.

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Ventre plat Ventre plat : 5 aliments à privilégier pour perdre du ventre

On le reconnait tous, se défaire des bourrelets n’est pas une mince affaire ! L’adoption d’une alimentation saine et équilibrée est ainsi recommandée pour rester en forme et atténuer les rondeurs en même temps. Voici une liste des aliments à privilégier pour avoir un ventre plat.

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Maigrir grâce à l'hypnose Maigrir grâce à l’hypnose

L’hypnose est un état compris entre le conscient et le sommeil. Les caractéristiques du rythme cardiaque et de la respiration indiquent un état de veille. La conscience influe considérablement sur le comportement. L’hypnothérapie désigne l’activité qui consiste à soigner en usant de l’hypnose. Le spécialiste effectue un travail sur la conscience pour modifier les agissements du sujet.

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Repas entre amis Quatre astuces pour éviter de se goinfrer

Qui dit fiesta dit bonne chère et excès en tous genres. Parce que manger sain la semaine n’annule pas tous les écarts, le gras, le sucré du week-end, voici nos conseils pour apprécier ces moments détendus entre amis sans pour autant succomber à la « malbouffe ».

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Perdre des calories en jardinant. Perdre des calories quand on n’aime pas le sport, c’est possible

Jardinage, ménage, courses, marche rapide ou danse sont autant de solutions pour brûler des calories sans s’adonner au sport en tant que tel. Perdre jusqu’à 400 calories en une heure, c’est possible, même sans aimer le sport. Voici nos astuces.

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Aquabiking Cellulite : on passe à l’offensive

La cellulite est la bête noire de nombreuses personnes, en particulier des femmes. L’été n’est qu’à quelques mois, il est temps de faire front et d’employer les moyens à notre portée pour réduire la présence des capitons au strict minimum. Voici nos 4 stratégies d’attaque qui incluent nutrition, sport et massages naturels.

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L'acupuncture une thérapie alternative pour favoriser la perte de poids. Perte de poids : les thérapies alternatives efficaces

Outre l’alimentation et le sport, il existe des thérapies alternatives efficaces capables de nous aider à mincir. En fonction de l’origine de la prise de poids, certaines sont plus efficaces que d’autres. Stress, émotions, ménopause, horaires décalés, tabac, problèmes de santé, médicaments, sédentarité, la liste est longue. À chacun sa thérapie.

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Brûler des calories au bureau Brûler des calories au bureau, c’est possible

Le saviez-vous ? Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Pourquoi ne pas optimiser le temps de travail pour se maintenir en forme ? Voici nos petites astuces pour brûler quelques calories tout en restant zen au bureau.

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Femme qui est en train de manger des fraises dans le cadre d'un régime. Régime : 5 gourmandises coupe-faim

Il est si facile de craquer pendant un régime alors que l’on se sent fatigué, vulnérable et parfois affamé. Parce qu’il serait vraiment dommage de réduire tous ses efforts à néant sur un coup de tête, voici quelques gourmandises à privilégier en cas de petite faim.

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Sucre et édulcorants Sucre et édulcorants, que choisir ?

On ne le dit jamais assez, le sucre blanc n’est pas bon pour la santé. Il fait bondir la glycémie et peut entraîner de nombreuses maladies. Heureusement, il existe de nombreux édulcorants naturels dont le pouvoir sucrant est aussi élevé que le saccharose, mais pour la plupart sans les calories. Petit tour d’horizon.

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Les aliments pour aider à perdre du poids. Privilégiez les aliments à calories « négatives » pour un régime sain

Saviez-vous qu’il existe des aliments aux calories dites « négatives » capables d’aider l’organisme à brûler davantage d’énergie ? Voici nos conseils pour suivre un régime sain.

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Femme qui fait un régime sans frustration. 8 clichés à bannir pour un régime sans frustration

Quelle que soit la période de l’année, on trouve toujours une bonne raison pour entamer un petit régime. Le problème, c’est que de nombreuses idées reçues nous induisent en erreur et peuvent nous empêcher de mener ce régime à bien sans frustration. Voici 8 clichés à bannir.

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Femme qui mange sans faire de régime. 5 astuces pour maigrir sans faire de régime

Souvent contraignant, un régime provoque souvent l’effet yo-yo tant redouté, en raison des frustrations alimentaires qu’il provoque. Quelques astuces permettent de perdre du poids autrement et durablement.

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Femme qui prend un coupe-faim naturel. Minceur : 3 coupe-faim naturels

Est-ce possible de trouver une alternative aux régimes souvent contraignants et peu attractifs ? Grâce aux coupes-faim naturels, il est très facile de lutter contre l’envie de grignoter tout au long de la journée. Trois ingrédients en particulier peuvent s’avérer être très efficaces.

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Femme qui mange un ananas pour garder la ligne. 10 aliments minceur

Découvrez cette sélection de 10 aliments minceur pour garder la ligne !

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Femme qui est mince et qui se regarde dans le miroir. 4 conseils pour maigrir efficacement

Pour garder la forme et la santé, il faut faire attention à son alimentation et pratiquer un peu de sport. Ces conseils peuvent vous aider à garder la ligne, stabiliser votre poids ou tout simplement adopter de nouvelles habitudes pour mincir.

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Minceur : 5 plantes qui font maigrir

Les efforts d’un régime peuvent être boostés par l’action de cinq plantes naturelles, qui accélèrent le processus d’élimination des graisses. Elles complètent merveilleusement bien une phase de régime combinant activité physique et alimentation équilibrée. Découvrez les 5 plantes qui font maigrir.

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poids sur la balance Minceur : perdre du poids naturellement

Comment perdre du poids ? Découvrez ce remède de grand-mère pour perdre du poids. Le citron est pauvre en sucres et riche en vitamine C, ce qui freine efficacement l’absorption des sucres. Le jus de citron est donc un allié minceur qui agit également comme coupe-faim naturel dans le cadre d’un régime.

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