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Recette de tisane de tilleul

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Tisane de tilleul

Comment faire une tisane de tilleul ?

Le tilleul est un arbre qui pousse à l’état sauvage. Ses fleurs jaunes ont des vertus extraordinaires, notamment pour lutter contre les troubles du sommeil, faire baisser la fièvre, calmer l’anxiété et favoriser la digestion.

Recette de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  2. Versez l’eau chaude dans votre tasse.
  3. Plongez-y votre boule à thé remplie de tilleul.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes puis buvez.

Ingrédients

  • 2 g de fleurs séchées de tilleul (1 cuillère à café)
  • 150 ml d’eau de source

Équipement

  • Une tasse
  • Une boule ou une cuillère à thé

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver du tilleul en vrac ? On peut acheter du tilleul en vrac dans les magasins bio, pharmacies et herboristeries.
  • Vous pouvez boire une à deux tasses d’infusion de tilleul par jour.


© unpict - Fotolia |

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