Recette de tisane de tilleul

Comment faire une tisane de tilleul ?

Le tilleul est un arbre qui pousse à l’état sauvage. Ses fleurs jaunes ont des vertus extraordinaires, notamment pour lutter contre les troubles du sommeil, faire baisser la fièvre, calmer l’anxiété et favoriser la digestion.

Recette de grand-mère

1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
2. Versez l’eau chaude dans votre tasse.
3. Plongez-y votre boule à thé remplie de tilleul.
4. Laissez infuser pendant 10 minutes puis buvez.

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Ingrédients

• 2 g de fleurs séchées de tilleul (1 cuillère à café)
• 150 ml d’eau de source

Équipement

• Une tasse
• Une boule ou une cuillère à thé

Les conseils de nos grands-mères

• Vous pouvez boire une à deux tasses d’infusion de tilleul par jour.