Mal de dos : cataplasme aux feuilles de verveine

Recette à base de verveine contre le mal de dos

La verveine officinale est employée de longue date en cataplasme contre les douleurs dorsales et les rhumatismes. Ce que le cataplasme apporte de sûr, c’est une chaleur douce qui détend le muscle. Voici la recette de nos grands-mères, avec le point sur lequel on ne transige pas : on le pose chaud, jamais brûlant.

Recette de Grand-mère

1. Portez à ébullition l’équivalent de deux tasses de vinaigre de vin.
2. Plongez-y deux poignées de verveine, vous devez choisir une variété officinale.
3. Laissez le mélange bouillir sur le feu durant 10 minutes.
4. Hors du feu, laissez tiédir la préparation jusqu’à ce qu’elle soit simplement chaude. Vérifiez la température sur l’intérieur de votre poignet : si vous ne pouvez pas l’y laisser trois secondes, elle est trop chaude pour le dos.
5. Imbibez un tissu propre et appliquez le cataplasme chaud (non brûlant) sur la zone douloureuse.
6. Laissez agir durant 15 minutes. Retirez aussitôt si la peau chauffe, rougit ou pique.

Ingrédients

• Deux tasses de vinaigre de vin
• Deux poignées de verveine, variété officinale

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Équipement

• Une casserole
• Un tissu propre

Les conseils de nos grands-mères

• Appliquez ce cataplasme de grand-mère de préférence le soir, juste avant d’être au repos.
• Ne le posez jamais sur une peau lésée, irritée ou insensible, et pas non plus sous une couverture chauffante : la chaleur s’y accumule sans qu’on la sente.

Quand consulter

Un cataplasme accompagne une douleur passagère, il ne la diagnostique pas.

Appelez le 15 si le mal de dos s’accompagne d’une paralysie ou d’une baisse de force dans une jambe, d’une perte de sensibilité du périnée, de difficultés à uriner, de fuites urinaires ou d’une perte de contrôle du sphincter anal.

Consultez votre médecin si la douleur descend dans la jambe, si elle vous réveille la nuit, si elle dure au-delà de quelques semaines, si elle suit une chute, ou si s’y ajoutent de la fièvre, des vomissements ou un amaigrissement inexpliqué. Entre-temps, ne vous immobilisez pas : le repos au lit n’est pas recommandé, c’est le mouvement qui répare le muscle (ameli.fr, Le bon traitement, c’est le mouvement).