Cheveux abîmés et secs : 7 soins de grand-mère

Comment réparer des cheveux abîmés ?

Un cheveu n’est pas vivant : une fois sorti du cuir chevelu, il ne cicatrise pas comme le fait la peau. Ce que nos grands-mères appelaient réparer, c’est en réalité nourrir, assouplir et protéger la fibre pour qu’elle cesse de casser. Les recettes qui suivent font cela très bien, avec ce que vous avez déjà dans la cuisine. Une seule chose échappe au masque : une pointe fourchue ne se referme pas, elle se coupe.

Vent, soleil, sel de mer, sèche-cheveux quotidien, colorations répétées, brossage énergique : les causes sont presque toujours mécaniques ou thermiques. Voici, en un coup d’œil, le soin qui correspond à votre situation.

Votre situation	Le geste conseillé
Cheveux secs sur toute la longueur	Un bain d’huile avant le shampoing, 30 minutes sous une serviette chaude
Cheveux cassants, qui se rompent au brossage	Le masque à l’œuf et à l’huile d’olive, une fois par semaine
Pointes fourchues	Un coup de ciseaux : aucun masque ne referme une fourche
Racines qui regraissent, pointes sèches	Le masque sur les longueurs seulement, jamais sur les racines
Cheveux ternes après l’été	Le masque à l’avocat, puis une eau de rinçage acidulée
Cheveux qui s’emmêlent et frisottent	Un démêlant sans rinçage à l’avoine après le shampoing
Cheveux colorés ou décolorés	Les huiles végétales seules, sans citron, qui a tendance à éclaircir

Les 4 règles d’un soin maison réussi

Ces quatre règles valent pour toutes les recettes de cette page.

Sur cheveux démêlés. Passez un peigne à dents larges avant d’appliquer quoi que ce soit : sur des longueurs nouées, le soin ne se répartit pas et le rinçage arrache.
Sur les longueurs et les pointes. Ce sont les parties les plus anciennes, donc les plus abîmées. Si vos racines regraissent vite, ne remontez pas jusqu’au cuir chevelu.
Avec un peu de chaleur. Enveloppez la chevelure d’une charlotte de douche, puis d’une serviette passée sous l’eau chaude et bien essorée. La chaleur douce aide le soin à s’imprégner et évite les coulures.
Un rinçage tiède, jamais chaud. C’est la règle absolue dès qu’il y a de l’œuf : au-delà d’une trentaine de degrés, il coagule et devient impossible à retirer. Terminez par un jet d’eau froide, le geste de nos grands-mères pour la brillance.

Un soin par semaine suffit pour des cheveux secs ou abîmés, un tous les quinze jours pour des cheveux normaux. Avant d’essayer une huile ou une nouvelle préparation, déposez-en une goutte au creux du coude et attendez 24 heures : c’est la façon la plus simple de repérer une réaction avant de s’en enduire la tête.

Le bain d’huile, le soin de fond

C’est le geste le plus ancien du répertoire. Versez un peu d’huile au creux de la main pour la réchauffer, puis appliquez-la mèche par mèche sur toute la longueur. Couvrez d’une charlotte et d’une serviette chaude, laissez agir une demi-heure, puis lavez normalement. Un second shampoing est parfois nécessaire pour retirer le gras.

Quelle que soit l’huile choisie, privilégiez une huile vierge de première pression à froid.

Huile végétale	Ce que nos grands-mères lui demandaient
Argan	De la brillance et de la souplesse sur des longueurs rêches
Coco	Les cheveux très secs et les pointes qui fourchent
Olive	Les cheveux secs et les cuirs chevelus qui tiraillent
Germe de blé	Les cheveux épais ou crépus, et les pointes abîmées
Amande douce	Les cuirs chevelus sensibles et les cheveux fins, car elle est légère
Pépins de raisin	Un soin léger qui ne laisse pas de film gras
Ricin	Les cheveux cassants, en petite quantité tant elle est épaisse

Trois de ces huiles ont leur page dédiée : le masque à l’huile de pépins de raisin, le masque à l’huile d’amande douce et, parce qu’elle est trop épaisse pour s’employer telle quelle, notre guide de l’huile de ricin pour les cheveux.

5 masques réparateurs de nos grands-mères

Le masque à l’avocat, le plus nourrissant

L’avocat bien mûr donne une pâte onctueuse qui gaine la fibre sans l’alourdir. C’est celui que nous conseillons en premier sur des cheveux secs.

Écrasez ou mixez la chair d’un avocat bien mûr.
Ajoutez un jaune d’œuf, mélangez jusqu’à obtenir une crème lisse.
Répartissez sur les longueurs, enveloppez, laissez poser 30 minutes.
Rincez à l’eau tiède, puis faites votre shampoing doux habituel.

La variante au miel. Remplacez le jaune d’œuf par une cuillère à café de miel et une cuillère à café d’huile d’avocat, et appliquez sur cheveux humides. Comptez 20 à 30 minutes de pause, puis rincez de la même façon.

Le masque au miel et à l’huile d’olive

Le trio miel, huile et citron est l’une des plus vieilles recettes de la maison, celle que l’on prépare quand les longueurs sont ternes et rêches.

Mélangez 2 c. à soupe d’huile d’olive, 3 c. à café de miel et quelques gouttes de jus de citron.
Appliquez comme un masque, laissez poser une demi-heure sous une serviette.
Lavez ensuite avec votre shampoing habituel.

La variante à l’œuf, plus nourrissante, pour des cheveux à la fois secs et abîmés : 1 jaune d’œuf, 1 c. à soupe d’huile d’olive et 1 c. à soupe de jus de citron, sur cheveux secs et démêlés, 10 minutes sous une serviette chaude, puis shampoing. Le citron a tendance à éclaircir légèrement : si vos cheveux sont colorés, faites l’impasse dessus.

Le masque à la banane

La banane écrasée, le miel et l’huile de coco donnent une préparation douce que nos grands-mères réservaient aux cheveux cassants et fourchus. Mixez une banane bien mûre avec 2 c. à café de miel et 1 c. à café d’huile de coco, appliquez au pinceau sur cheveux humides, laissez agir 30 minutes puis rincez. Filtrez la préparation si votre mixeur laisse des morceaux : rien n’est plus pénible à retirer que des grumeaux de banane. Le détail de la recette est sur la page du masque à la banane.

Le soin à la mayonnaise

C’est le soin le plus surprenant du répertoire, et il tient à sa composition : de l’huile, de l’œuf et un peu de vinaigre. Mettez 2 jaunes d’œufs dans un bol, ajoutez 1 c. à café de vinaigre de cidre, puis versez 150 ml d’huile de pépins de raisin en fouettant sans arrêt jusqu’à l’émulsion. Appliquez mèche par mèche au pinceau à coloration, laissez agir 20 à 30 minutes, puis faites votre shampoing et rincez abondamment. Là encore, de l’eau tiède, jamais chaude.

Le masque à l’œuf, au jojoba et à l’ylang-ylang

L’huile de jojoba nourrit les longueurs sans les graisser, et l’ylang-ylang est traditionnellement employée en soin capillaire pour parfumer et tonifier la chevelure.

Battez un œuf entier dans un bol.
Ajoutez 1 c. à soupe d’huile de jojoba et 1 seule goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang.
Appliquez mèche par mèche, en protégeant bien les yeux.
Laissez poser 15 minutes sous une serviette humide, puis rincez abondamment à l’eau tiède.

Précautions. Ce soin ne convient ni aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants : les huiles essentielles ne sont pas des ingrédients anodins. Une goutte suffit, n’augmentez pas la dose. Pour ce masque-là, pas de charlotte ni de film plastique : l’occlusion accentue la pénétration de l’huile essentielle et le risque d’irritation, la serviette humide suffit. Vous pouvez remplacer le jojoba par de l’huile d’olive ou d’argan, et vous en tenir à ces deux ingrédients si vous préférez éviter l’huile essentielle.

Pour les seules pointes desséchées, il existe un soin plus ciblé, au germe de blé et au beurre de karité : voir le soin des pointes sèches.

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Le rinçage qui fait la brillance

Nos grands-mères terminaient toujours par une eau de rinçage acidulée, versée après le shampoing sur les cheveux essorés. Deux recettes se transmettent encore : l’eau de rinçage au vinaigre de cidre, que l’on employait contre le calcaire de l’eau du robinet, et l’eau de rinçage au citron, plutôt réservée aux cheveux clairs. Un dernier jet d’eau froide, et le tour est joué.

Côté lavage, le shampoing aux œufs reste le plus doux des shampoings maison pour une chevelure fragilisée.

Les gestes qui abîment les cheveux

Aucun masque ne compense un geste quotidien qui casse la fibre. Ce sont ces habitudes qu’il faut corriger en premier.

Frotter la tête avec la serviette. Tamponnez, pressez, mais ne frottez jamais : c’est ce frottement qui use et fait frisotter.
Démêler à sec ou sur cheveux trempés. Un cheveu gorgé d’eau est plus fragile : essorez d’abord, puis peigne à dents larges, en commençant par les pointes.
Le sèche-cheveux trop chaud et trop près. Air tiède, buse à une quinzaine de centimètres, et jamais deux fois de suite au même endroit.
Les attaches serrées. Les élastiques à partie métallique cisaillent la mèche. Préférez un chouchou en tissu, et changez la hauteur de l’attache.
Le soleil, le sel et le chlore. Ils sont responsables de la plupart des dégâts de l’été : nos conseils pour protéger vos cheveux du soleil et de la mer.
Multiplier les shampoings. Laver tous les jours fatigue la chevelure autant que la chaleur : nos erreurs à éviter avec le shampoing font le tour de la question.

Enfin, l’état des cheveux se joue aussi dans l’assiette : quelques aliments qui fortifient les cheveux valent mieux qu’un masque de plus.

Et si ce ne sont pas des cheveux abîmés ?

Un cheveu qui regraisse, qui tombe ou qui démange ne relève pas du même soin. Voici où chercher.

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Une chute brutale, des plaques sans cheveux ou un cuir chevelu qui reste irrité malgré les soins doux méritent l’avis d’un médecin ou d’un dermatologue : ce ne sont plus des cheveux abîmés, et aucun masque n’y changera rien.

Prenez soin de vos longueurs une fois par semaine, coupez les pointes tous les trois mois, et vos cheveux redeviendront souples en quelques semaines. C’est long, mais c’est le seul rythme que la fibre connaisse.

FAQ

Peut-on laisser un masque maison toute la nuit ?

Pour une huile végétale seule, oui : le bain d’huile se pratique très bien la nuit, sur une taie protégée. Pour toute préparation contenant de l’œuf, de la banane, de l’avocat ou du lait, non : ces ingrédients frais tournent et le rinçage devient difficile. Une demi-heure suffit largement, et le reste ne se garde pas, même au réfrigérateur : préparez la quantité qui correspond à la longueur de vos cheveux.

Comment rincer un masque à l’œuf sans le faire cuire ?

Commencez par verser de l’eau tiède, jamais chaude, sur les cheveux encore couverts de préparation, et laissez-la couler sans frotter. Ce n’est qu’une fois le gros du masque parti que vous appliquez le shampoing. Si des morceaux d’œuf ont coagulé, un peigne à dents larges sous l’eau tiède vient à bout du reste.

Ces recettes conviennent-elles aux cheveux colorés ?

Les huiles végétales, l’avocat, le miel et la banane, oui. Écartez le citron et les rinçages à la camomille, qui éclaircissent, et espacez les bains d’huile chauds dans les jours qui suivent une coloration, le temps que la couleur se fixe.

Combien de temps faut-il pour voir un résultat ?

La souplesse et la brillance reviennent dès le premier soin, parce qu’elles tiennent à la surface du cheveu. La solidité, elle, ne se voit qu’à la repousse, soit environ un centimètre par mois : comptez deux à trois mois de gestes réguliers, coupe des pointes comprise.