Manque de sommeil ? Stress ? Soirée qui finit tard ? Notre visage a tendance à marquer facilement les traces de fatigue, à commencer par les fameuses cernes. C’est encore plus vrai avec l’âge. Difficile de mentir quand notre peau parle à notre place.
Tout d’abord, pour combattre les cernes, il est important d’avoir une bonne hygiène alimentaire (évitez la junk-food !) et de boire suffisamment d’eau (minimum 1,5 L par jour). Évidemment, avoir un sommeil de qualité est aussi primordial. Si vous êtes victimes de trouble du sommeil comme 20 % des français, suivez ces quelques conseils. Certains remèdes naturels peuvent aussi vous aider à mieux dormir. Idéalement, il faudrait dormir 8 heures par nuit.
Qu’elles soient creusées ou colorées, les poches sous les yeux alourdissent le regard et nous donnent tout de suite grise mine. Est-il possible de les atténuer ? La réponse est oui ! Grâce à des astuces de grand-mère et des remèdes naturels, il est possible de réveiller un regard fatigué.