La lecture et vous, c’est plutôt le grand ou vous êtes fâchés depuis plusieurs années ? À quand remonte la dernière fois que vous avez lu un livre ?
À l’heure d’Internet, le challenge est de taille. Aujourd’hui, nous sommes tellement habitués à être passifs que toutes les activités qui demandent un peu d’effort ou de matière grise sont reléguées au second rang. Lire, comme se mettre au sport, demande un effort. Surtout lorsque l’on n’a plus pratiqué depuis longtemps. D’autant plus que nous sommes constamment déconcentrés : une notification Facebook, un appel sur WhatsApp, la sortie d’une nouvelle vidéo YouTube… Nous ne sommes jamais tranquilles !
Et si vous vous déconnectiez de ce monde virtuel pour un temps : 20 minutes, 45 minutes, 1 heure ? Si vous décidiez de retrouver le plaisir de lire, de vous immerger dans un univers, de vous enrichir de nouvelles connaissances ? Vous vous dites peut-être que c’est beaucoup d’efforts pour pas grand chose, une perte de temps. Pourtant la lecture a de multiples bienfaits sur la santé, c’est prouvé ! Rien qu’en lisant 20 minutes par jour, vous pouvez en ressentir les effets. On vous explique pourquoi dans cet article.