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Chocolat Les bienfaits du chocolat pour la santé

Le chocolat passe souvent uniquement pour un petit plaisir gourmand. Pourtant, c’est un aliment extrêmement riche en bienfaits, qui permet par exemple de faire le plein d’énergie ! Revue de ses nombreuses qualités, qui le font aimer même des diététiciens !

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L'ail un aliment santé Aliment Santé : Les bienfaits de l’ail

Pris à jeun le matin ou cuit et ajouté aux recettes pour rehausser leurs goûts, l’ail est un condiment aux bienfaits insoupçonnés. Souvent qualifié de « super aliment », les vertus de l’ail ne se limitent pas au domaine culinaire. Il est, en effet, réputé depuis toujours pour avoir des vertus thérapeutiques.

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Malaise cardiaque Comment agir en cas de malaise cardiaque ?

Le malaise cardiaque peut toucher une vaste population. Il est donc bon d’en connaître les causes, ainsi que les symptômes, et les moyens de l’enrayer le plus rapidement possible. Découvrez en vidéo les conseils des pompiers.

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Anti poux : solution naturelle

Comment agir contre les poux ? Les poux envahissent très vite les têtes des enfants ! Pour s’en débarrasser rapidement, il existe des solutions naturelles aux huiles essentielles.

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Bien dormir avec les huiles essentielles

Comment mieux dormir ? Cette recette aux huiles essentielles va vous permettre de mieux dormir et de lutter contre les insomnies. La lavande est calmante et relaxante, l’huile essentielle de mandarine apaise les tensions, et l’huile essentielle de petit grain bigarade est une huile équilibrante nerveuse.

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Bouffées de chaleur Lutter contre les bouffées de chaleur

Lorsque notre corps subit un trouble physique ou un symptôme désagréable au quotidien, on ne tient pas toujours compte de leur signification ni les gestes à adopter. Ce phénomène se produit en général plus chez la femme que chez l’homme. Tout ce qu’il faut savoir sur les bouffées de chaleur en 6 points.

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Accident vasculaire cérébral AVC : Les symptômes et les gestes de premiers secours

L’AVC, ou Accident Vasculaire Cérébral (couramment appelé attaque cérébrale) est comme son nom l’indique, un accident qui peut arriver sans crier gare. Il frappe surtout les personnes âgées, mais peut se déclarer à tout âge, surtout en cas d’hygiène de vie inadaptée.

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Arthrose de la hanche : exercices pour se soulager

Comment lutter contre l’arthrose de la hanche ? L’arthrose de la hanche, appelée aussi coxarthrose, est une pathologie courante causée généralement par un facteur mécanique. La coxarthrose atteint toutes les catégories de personnes sans distinction d’âge ni de sexe. Le surpoids représente un facteur qui multiplie le risque de coxarthrose.

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Mieux digérer 10 astuces pour mieux digérer

Les problèmes de digestion sont des maux courants du quotidien. Découvrez 10 plantes utilisées par nos grands-mères pour mieux digérer.

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Être matinal Sommeil : comment devenir matinal ?

Se lever le matin peut être parfois difficile. Pourtant, avec un peu de méthode et quelques conseils, il est tout à fait possible de rendre le réveil plus supportable, et pourquoi pas même agréable ! Voici 12 astuces pour devenir un vrai lève-tôt.

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Démangeaisons Quels sont les causes et les symptômes des démangeaisons ?

Les démangeaisons sont toujours extrêmement gênantes. Pour éviter que les symptômes ne persistent, il est utile d’apprendre à en connaître les causes, pour mieux lutter contre elles.

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Cholesterol 8 idées reçues sur le cholestérol

Certaines idées reçues sur le cholestérol ont un jour ou l’autre changé la façon de se nourrir pour les personnes qui en souffrent. Il est donc crucial de faire la différence entre le vrai et le faux. Voici une vidéo qui fait le tour des aliments qui peuvent agir positivement ou négativement sur le cholestérol.

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Maladie de Parkinson Qu’est-ce que la maladie de Parkinson ?

La maladie de Parkinson est encore mal connue et mal comprise par la communauté scientifique. Affection dégénérative lente, elle a parfois du mal à être diagnostiquée, surtout s’il s’agit de patients jeunes et présentant des symptômes légers. Malgré tout, on peut aujourd’hui vivre plusieurs années lorsque l’on est atteint.

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Bien dormir grâce aux plantes Insomnie : 10 plantes pour bien dormir

L’insomnie se présente sous plusieurs formes dont les plus fréquentes sont la difficulté à s’endormir, les réveils nocturnes et l’agitation nerveuse pendant la nuit. Les troubles du sommeil sont appelées insomnie lorsque les sujets font face, le matin venu, à des troubles de la mémoire ou à des problèmes de fatigue, d’irritabilité, de difficulté à se concentrer. En alternative aux tranquillisants, il existe des méthodes naturelles, efficaces et sans effets secondaires.

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Femme fatiguée Cinq aliments contre la fatigue

La fatigue est un état qui résulte d’une carence dans le métabolisme, entrainant une baisse significative des performances physiques et de la concentration. Il existe des recours naturels pour combler ces manques. Voici 5 aliments à consommer pour lutter contre la fatigue.

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Limiter le risque de noyade à la mer. Que faire pour limiter les risques de noyade ?

La période estivale et les moments de chaleurs sont synonymes de baignades et de moments de détente à la plage mais aussi de risque de noyade. La vigilance et le respect des consignes de prévention sont ainsi de mise pour éviter les noyades accidentelles.

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Femme qui en train de s'étouffer. La conduite à suivre en cas d’étouffement

Un étouffement peut se produire durant un repas, particulièrement chez les jeunes enfants, ou lorsque ceux-ci ingèrent un objet. Il convient alors de reconnaitre les différentes formes d’étouffement, et de connaître les gestes à effectuer pour les débarrasser de cet étouffement.

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