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Troubles de l’humeur : 6 astuces pour les surmonter

Troubles de l’humeur : 6 astuces pour les surmonter

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Troubles de l’humeur : 6 astuces pour les surmonter

 

La mauvaise humeur est un état psychologique qui empêche d’apprécier ce qui est positif autour de soi. Au contraire, elle conduit même au pessimisme, à l’ennui, à la nervosité ou à l’agacement. Il n’est pas facile pour soi-même ou les autres qui nous encore de vivre ce genre d’état négatif. Pourtant, il est possible d’agir sur ses humeurs en suivant quelques petites astuces.

Enfin si nos conseils n’ont pas porté leurs fruits n’hésitez pas à consulter un psychothérapeute.

 

À la page suivante, découvrez 6 remèdes naturels de nos grands-mères pour mieux les gérer.

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