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Bouffées de chaleur Lutter contre les bouffées de chaleur

Lorsque notre corps subit un trouble physique ou un symptôme désagréable au quotidien, on ne tient pas toujours compte de leur signification ni les gestes à adopter. Ce phénomène se produit en général plus chez la femme que chez l’homme. Tout ce qu’il faut savoir sur les bouffées de chaleur en 6 points.

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Ménopause Après la ménopause, la moindre activité physique permet de garder la ligne

Une récente étude de la North American Menopause Society montre que l’activité physique, aussi faible soit-elle, aide les femmes de plus de 50 ans ménopausées à garder la ligne. D’autant qu’il serait même plus facile pour une femme postménopausée de garder le contrôle de son corps que pour une femme préménopausée.

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Acupuncture pour soulager les bouffées de chaleur de la ménopause. Ménopause : l’acupuncture soulagerait les femmes

Une récente étude américaine publiée dans la revue « Menopause » nous apprend qu’en faisant des séances d’acupuncture, les femmes tout juste ménopausées réduiraient les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes de 36 %.

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Femmes qui fument Tabac : Qu’il soit actif ou passif, le tabagisme entraîne stérilité et ménopause précoce

Une étude sur le tabac fait un constat toujours plus alarmant : actif ou passif, le tabagisme augmenterait les risques de stérilité et de ménopause précoce.

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Du potassium pour bien vivre sa ménopause

On le sait, la ménopause est un passage important pour toutes les femmes. Entre bouffées de chaleur et prise de poids, c’est un moment que beaucoup redoutent. Mais c’est également une période où les AVC sont plus nombreux, c’est pourquoi il est nécessaire de consommer du potassium.

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L’aubépine contre les bouffées de chaleur

Pour mieux vivre la ménopause et diminuer les bouffées de chaleur, il existe des solutions naturelles. L’aubépine est une plante qui agit contre l’irritabilité et les autres troubles de la ménopause. A consommer sous forme d’infusion en cure de 20 jours, pour bénéficier pleinement de ses vertus thérapeutiques.

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Bouffées de chaleur : infusion de sauge

Comment éviter les bouffées de chaleur ? Parmi les troubles de la ménopause, il y a les bouffées de chaleur. Celles-ci surviennent soudainement et peuvent parfois être très désagréables. La tisane de sauge permet de soulager les bouffées de chaleur naturellement.

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