épinards | Recettes, astuces et remèdes de grand mère



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Yeux 4 aliments pour améliorer la vue

Améliorer sa vue n’est pas si difficile qu’il n’y paraît. Selon des études, certains aliments seraient bons pour la vue : c’est le cas de la carotte, la myrtille, les poissons gras et les épinards. On vous en dit un peu plus !

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Tarte fenouil épinards Recette : Tarte au reblochon, fenouil et épinards

Recette de tarte au reblochon, fenouil et épinards – Pour 6 personnes – Temps de préparation : 20 min – temps de cuisson : 45 min

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Rouleaux de crêpes au saumon

Dégustez ces délicieux rouleaux de crêpes au saumon à l’apéritif ou en entrée ! Pour faire cette recette facile, il vous faudra : du saumon fumé, du fromage frais à l’ail et fines herbes, des pousses d’épinards et des crêpes.

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Soupe aux épinards Recette de soupe aux épinards et au cresson

Découvrez cette délicieuse recette de soupe aux épinards. Une entrée facile à réaliser et vitaminée grâce aux épinards frais et au cresson !

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Cannelloni aux épinards et aux pignons

Découvrez cette recette des cannelloni aux épinards et aux pignons arrosé de béchamel, puis saupoudré de parmesan.

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Les bienfaits des épinards Santé : Les bienfaits de l’épinard

L’épinard est un atout de santé idéal grâce à ces vitamines et ces minéraux. Ses vertus sont au-delà de sa réputation. Tout ce qu’il faut savoir sur l’épinard !

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Blancs de volaille aux épinards Recette : Blancs de volaille au coulis d’épinards

Recette de Grand-mère pour 4 personnes – Temps de préparation : 20 min – Temps de cuisson : 17 min – Les ingrédients : blancs de volaille, pommes de terre, petits oignons blancs, œufs, épinards …

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Tourte Recette : Tourtes pascales aux artichauts

Découvrez la recette des tourtes pascales. Un plat composé de fonds d’artichauts, épinards, ricotta et pâte brisée. L’accompagnement : une petite salade mesclun.

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gratin de saumon, pommes de terre et épinards Gratin de saumon aux épinards et aux pommes de terre

Ingrédients pour la recette de gratin de saumon (pour 6 personnes) : pommes de terre type Bintje, pousses d’épinards, filets de saumon, crème liquide, oignon.

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Gratin de cabillaud aux épinards

Les ingrédients pour faire un gratin de cabillaud aux épinards : Des filets de cabillaud, des épinards, de la crème liquide, du beurre, des œufs, de l’ail et des échalotes.

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Quiche au chèvre et aux épinards

Retrouvez cette délicieuse recette de quiche au chèvre et aux épinards. Facile et rapide à réaliser, cette quiche enchantera les convives et réconciliera les enfants avec les épinards.

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