Dormir | Recettes, astuces et remèdes de grand mère



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Bien dormir avec les huiles essentielles

Comment mieux dormir ? Cette recette aux huiles essentielles va vous permettre de mieux dormir et de lutter contre les insomnies. La lavande est calmante et relaxante, l’huile essentielle de mandarine apaise les tensions, et l’huile essentielle de petit grain bigarade est une huile équilibrante nerveuse.

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10 astuces pour bien dormir

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Et pour cause, le sommeil est vital pour la mémoire et essentiel pour notre organisme. Pourtant, il n’est pas toujours facile de tomber dans les bras de Morphée. Si vous luttez quotidiennement pour trouver le sommeil, ou si vous avez tout simplement besoin de repos, voici quelques remèdes de grand-mère !

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L’huile essentielle de lavande pour le sommeil

Comment s’endormir plus facilement ? La lavande est reconnue depuis toujours pour ses propriétés relaxantes. Elle favorise le sommeil par une détente nerveuse.

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Sommeil : les graines de courge pour dormir

Comment bien dormir ? Pour trouver le sommeil rapidement, consommez des graines de courge ! Avec cette recette de grand-mère, retrouvez enfin le calme et la sérénité d’un sommeil réparateur.

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Ronflements : 4 astuces pour arrêter de ronfler

60 % des hommes de plus de 40 ans ronflent ! Quelles sont les astuces pour diminuer les ronflements ? Découvrez les astuces et solutions contre les ronflements.

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Lutter contre la fatigue avec le maté

Comment lutter contre la fatigue naturellement ? En Amérique du sud, l’infusion de feuilles de maté est connue pour être un remède naturel. Cette boisson stimulante permet de lutter contre la fatigue physique et mentale. Le maté contient de la caféine, des vitamines et des flavonoïdes.

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Le blog Grands-Mères est un site dédié aux trucs, astuces, recettes et remèdes de Grand mère.

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