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Bien dormir avec les huiles essentielles

Comment mieux dormir ? Cette recette aux huiles essentielles va vous permettre de mieux dormir et de lutter contre les insomnies. La lavande est calmante et relaxante, l’huile essentielle de mandarine apaise les tensions, et l’huile essentielle de petit grain bigarade est une huile équilibrante nerveuse.

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L’huile essentielle de lavande pour le sommeil

Comment s’endormir plus facilement ? La lavande est reconnue depuis toujours pour ses propriétés relaxantes. Elle favorise le sommeil par une détente nerveuse.

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