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Stress : 7 astuces pour le combattre

Marre de vivre avec le stress ? Bien que naturel et essentiel, le stress doit être bien géré pour une meilleure santé et qualité de vie. L’hiver est une période particulièrement propice au stress. Le froid, le manque d’ensoleillement, les journées courtes…

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Crise d’angoisse : astuce pour la surmonter

Découvrez à travers cette vidéo les conseils d’un sophrologue qui vous explique comment évacuer la crise d’angoisse. Avec ces exercices de sophrologie, vous pourrez enfin canaliser et vaincre les crises d’angoisse, le stress et la crise de panique. Une solution naturelle et souvent très efficace !

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