Aliments santé | Recettes, astuces et remèdes de grand mère



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Femme qui porte des lunettes de vue. 8 aliments bénéfiques pour la vue

Découvrez ces conseils sur les familles d’aliments bénéfiques pour prévenir au mieux les éventuelles maladies des yeux et garder toute sa vie une excellente vue.

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4 aliments anti fatigue

Quels aliments contre la fatigue ? Pour combattre les problèmes de fatigue, il existe des aliments anti-fatigue que vous pouvez introduire dans votre alimentation afin de retrouver la forme rapidement.

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4 aliments détox à privilégier

Comment purifier son corps avec des aliments détox ? Il est important de consommer des aliments qui, outre leurs qualités gustatives et nutritives, aident à nettoyer le foie. Voici une sélection d’aliments détox que nos grands-mères utilisaient pour chasser les toxines de leur corps !

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Cacao Le cacao pour prévenir le vieillissement cellulaire

Les adeptes du chocolat peuvent se faire plaisir sans mauvaise conscience, puisqu’il est prouvé que la fève de cacao est bénéfique pour la santé. Antistress, antifatigue, et même antioxydante, ce petit trésor gustatif, parce qu’il est particulièrement riche en flavonoïdes, a même le pouvoir de prévenir le vieillissement cellulaire.

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Femme qui mange une pomme pour lutter contre le cholestérol. 5 aliments anti-cholestérol

Le cholestérol est nécessaire à l’organisme mais, en excès, il représente un danger pour le système cardio-vasculaire. Avant traitements et médicaments, une saine prévention est possible grâce à une alimentation santé et à ces cinq aliments superstars.

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Curcuma Les vertus du curcuma sur la santé

Bien dosé et consommé avec des aliments soigneusement choisis, le curcuma opère un rôle protecteur sur la santé. De façon générale, il agit contre les inflammations mais aussi à titre préventif contre plusieurs sortes de cancers.

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Yeux 4 aliments pour améliorer la vue

Améliorer sa vue n’est pas si difficile qu’il n’y paraît. Selon des études, certains aliments seraient bons pour la vue : c’est le cas de la carotte, la myrtille, les poissons gras et les épinards. On vous en dit un peu plus !

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Les vertus de la cannelle Les vertus insoupçonnées de la cannelle

Epice dorée déjà utilisée par les égyptiens il y a plusieurs millénaires, la cannelle parfume agréablement nos plats. Mais elle possède bien d’autres vertus. Les vertus de la cannelle Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes sont aujourd’hui reconnues. Elle permet ainsi de prévenir ou d’apaiser les douleurs liées à l’arthrose mais également d’agir contre les maladies […]

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Clémentines de Corse Tout savoir sur la clémentine

Ce fruit hivernal, croisement entre une mandarine et une orange, regorge de vertus pour la santé. La clémentine est tout d’abord excellente pour les os et plus généralement intéressante en raison de ses nombreux minéraux et oligo-éléments dont le cuivre et le potassium mais aussi ses vitamines B1, B3, B6, B9 et C. Sachez que […]

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Cannelle Les propriétés de la cannelle pour stimuler l’appétit

Délicieusement parfumée, la cannelle de Ceylan est une épice aux multiples effets bénéfiques. Judicieusement dosée, elle permet de stimuler l’appétit et contribue également à renforcer le système immunitaire au quotidien.

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Quinoa Aliment Santé : Tout savoir sur le quinoa

Le quinoa n’est pas une graminée comme le riz et le blé. Il est classé dans la catégorie des « pseudo céréales ». De par sa valeur nutritionnelle et ses composants, le quinoa est considéré comme un aliment complet.

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Oignon Oignon : 8 vertus santé à connaître

Même si nous ignorons presque tout de ses origines, nous savons que l’oignon, riche en antioxydants, est non seulement idéal pour combattre les douleurs mais permet également de soigner des maladies communes. Voici plus en détails ses 8 bienfaits sur la santé. 

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Baobab Les 4 vertus du baobab pour la santé

Originaire d’Afrique, le baobab est connu pour sa forme originale et son étonnante longévité. Mais c’est également un arbre qui possède de nombreuses vertus médicinales. Zoom sur les vertus du baobab !

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Les bienfaits des baies de goji Les bienfaits des baies de goji

Abondamment utilisées depuis deux millénaires pour leurs vertus exceptionnelles, les baies de goji sont un allié de premier ordre pour notre santé. Originaires du Nord-Ouest de la Chine, ces petites baies rouges à la saveur sucrée sont, en effet, utilisées depuis longtemps sur le continent asiatique comme remède naturel contre de nombreux maux. Zoom sur quatre propriétés bienfaitrices des baies de goji !

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Le fenouil est un aliment bon pour la santé. 5 aliments santé pour passer l’automne en forme

Si la rentrée vous évoque les arômes d’un latté à la citrouille, préparez-vous a encore plus de découvertes car l’automne nous réserve une importante récolte d’aliments délicieux et bon pour la santé. Panorama des meilleurs aliments de la saison.

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Femme qui mange un ananas pour garder la ligne. 10 aliments minceur

Découvrez cette sélection de 10 aliments minceur pour garder la ligne !

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levure de bière 7 remèdes de grands-mères avec la levure de bière

La levure de bière peut être utilisée de bien des façons différentes à la fois pour la santé et l’esthétique. Voici 7 remèdes de grands-mères à base de ce produit.

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