Connaissez-vous la spiruline et ses bienfaits ? Cette petite algue, connue depuis les années 70, se consomme en cure de quelques semaines pour apporter à l’organisme les nutriments dont il a besoin. Mais comment la spiruline améliore le confort quotidien ? Qui peut la consommer ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur une petite algue qui vous veut du bien.
Les bienfaits de la spiruline pour l’organisme
La spiruline est une algue qui se présente sous forme de poudre ou de comprimés lorsqu’il s’agit de la consommer. Véritable complexe anti-âge à elle seule, elle intervient non seulement sur les signes de l’âge, mais elle détoxifie l’organisme et participe à son renforcement. Recommandée sur avis médical, une cure de spiruline dure généralement quelques semaines et peut être renouvelée dans l’année. Grâce à la présence de chlorophylle, elle favorise la fabrication de globules rouges dans le sang. Ainsi, les cellules internes sont mieux oxygénées et elles gagnent en résistance. La spiruline ne soigne pas, elle participe activement au renforcement des défenses immunitaires, seule comme en complément d’autres nutriments.Un concentré de vitamines, de minéraux et de nutriments
La principale force de la spiruline réside dans sa composition comme dans sa forte teneur en vitamines et en minéraux. Avec environ 28,5 mg de fer dans 100 g (soit plus de 3 fois la teneur en fer dans 100 g de viande rouge !), cette algue aide à lutter contre l’anémie.
Par ailleurs, la spiruline contient des vitamines B (B2, B3, B6 et B9), mais aussi des vitamines A et E qui participent au renforcement du système immunitaire et aident à ralentir le vieillissement cellulaire. Votre organisme résiste davantage aux maux du quotidien et votre peau ressent moins les effets du temps.