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Stress : 7 astuces pour le combattre

Marre de vivre avec le stress ? Bien que naturel et essentiel, le stress doit être bien géré pour une meilleure santé et qualité de vie. L’hiver est une période particulièrement propice au stress. Le froid, le manque d’ensoleillement, les journées courtes…

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Etre heureux Etre heureux : les techniques validées par la sciences

Il existe de nombreux moyens de booster notre niveau de bonheur. Certains, comme l’exercice, les balades en pleine nature, la musique, le chocolat, ou l’altruisme sont approuvés par les neurosciences pour doper les niveaux de dopamine et de sérotonine.

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L'ail un aliment santé Aliment Santé : Les bienfaits de l’ail

Pris à jeun le matin ou cuit et ajouté aux recettes pour rehausser leurs goûts, l’ail est un condiment aux bienfaits insoupçonnés. Souvent qualifié de « super aliment », les vertus de l’ail ne se limitent pas au domaine culinaire. Il est, en effet, réputé depuis toujours pour avoir des vertus thérapeutiques.

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Femme qui est en train de prendre une capsule d'oméga 3 pour réguler le taux de cholesterol. Réguler le taux de cholestérol grâce à 3 ingrédients naturels

Maintenir un taux de cholestérol optimal est important pour la santé. Une personne qui cumule des mauvaises habitudes alimentaires ainsi qu’une hygiène de vie déséquilibrée peut souffrir de problèmes de santé importants, notamment au niveau cardiovasculaire. Voici quelques conseils pouvant contribuer à réguler positivement le taux de cholestérol.

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Poux : 10 questions et réponses

Les poux se rependent de tête en tête au cours de contacts rapprochés. Ce mode de contamination justifie une forte pédiculose (infestation du cuir chevelu par les poux) à l’école maternelle et primaire. Nombre d’écoles comptent en permanence quelques enfants infestés. Voici les réponses à vos questions sur les poux !

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Femme qui décide d'arrêter de fumer. Tabac : 5 clés pour arrêter de fumer

Bon nombre de fumeurs l’ont dit au moins une fois : j’arrête de fumer. Combien l’ont réellement fait ? La motivation ne fait pas tout, encore faut-il connaître les clés de la réussite.

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Malaise cardiaque Comment agir en cas de malaise cardiaque ?

Le malaise cardiaque peut toucher une vaste population. Il est donc bon d’en connaître les causes, ainsi que les symptômes, et les moyens de l’enrayer le plus rapidement possible. Découvrez en vidéo les conseils des pompiers.

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Douleurs au dos : cataplasme d’argile

Comment soulager les douleurs au dos ? L’argile atténue les douleurs et soulage durablement le lumbago et autres maux de dos. La préparation de ce cataplasme est simple et rapide. À renouveler autant de fois que nécessaire.

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Fille qui est en train de faire un shampoing anti poux. Shampoing répulsif contre les poux

Petits insectes grisâtres qui infectent surtout nos chers bambins, les poux donnent du fil à retordre à beaucoup de parents ! Ils se propagent facilement et sont particulièrement difficiles à chasser une fois installé. Découvrez comment fabriquer un shampoing répulsif efficace, qui vous débarrassera de ces vilaines bestioles.

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avoir un coup de blues Comment surmonter les coups de blues ?

Si vous avez des coups de blues, que vous vous sentez fatigué ou irritable et que votre motivation n’est pas très élevée, ne paniquez pas puisqu’il existe des astuces naturelles pour retrouver moral et énergie.

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Avoir du cholesterol 4 remèdes naturels contre le cholestérol

Le problème d’excès de cholestérol dans le sang concerne environ un Français sur trois. Ces derniers doivent suivre un programme d’alimentation restrictif afin de retrouver l’équilibre et ainsi, faire baisser le taux de graisse indésirable dans leur organisme. Heureusement, il existe 4 remèdes naturels qui contribuent efficacement à lutter contre le cholestérol.

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Mincir naturellement avec le citron et le thym 3 recettes de grand-mère pour mincir naturellement

Vous avez envie de mincir sans suivre un régime trop exigeant ? Alors voici trois recettes de grand-mère qui vont sans aucun doute vous devenir rapidement indispensables !

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Bouger 6 astuces pour bouger plus

Quelques bonnes habitudes à prendre pour réintroduire une activité physique dans son mode de vie sédentaire et atteindre les 30 minutes par jour recommandées sans aller à la salle de sport.

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Enlever une écharde avec une pince 3 méthodes pour enlever une écharde

Elles sont si fines qu’on les voit rarement venir ! Les échardes se glissent sous la peau de vos doigts en un clin d’œil. Il est important des les enlever afin d’éviter toute infection. Lorsqu’on ne parvient pas à l’extraire manuellement, il convient alors d’utiliser d’autres méthodes lubrifiantes et désincrustantes.

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Huile essentielle 4 remèdes pour augmenter la confiance en soi

Myrte vert, laurier noble, poivre noir et sarriette des montagnes… ces 4 huiles essentielles vont nous aider à booster votre confiance en vous.

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Ventre plat 3 alliés minceur pour retrouver un ventre plat

Certains ingrédients jouent un rôle clé dans la régulation du poids ; découvrez leurs différentes propriétés et le mode de consommation idéal pour retrouver un ventre plat.

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Verrues 3 huiles essentielles pour vous débarrasser des verrues

Ce petit virus se fraie un passage et vous voilà avec une verrue. Grâce aux huiles essentielles, il est possible de venir à bout des verrues.

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