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Astuces minceur

Manger équilibré pour mincir Astuces de grand-mère pour lutter contre le surpoids

Pour lutter contre le surpoids voici des astuces de grands-mères, douces, efficaces et naturelles. Pour maigrir il faut d’abord moins manger. Mais cela ne signifie pas forcément être frustré.

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Maigrir grâce à l'hypnose Maigrir grâce à l’hypnose

L’hypnose est un état compris entre le conscient et le sommeil. Les caractéristiques du rythme cardiaque et de la respiration indiquent un état de veille. La conscience influe considérablement sur le comportement. L’hypnothérapie désigne l’activité qui consiste à soigner en usant de l’hypnose. Le spécialiste effectue un travail sur la conscience pour modifier les agissements du sujet.

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Jus de citron pour mincir. Minceur : perdre du poids naturellement

Comment perdre du poids ? Découvrez ce remède de grand-mère pour perdre du poids. Le citron est pauvre en sucres et riche en vitamine C, ce qui freine efficacement l’absorption des sucres. Le jus de citron est donc un allié minceur qui agit également comme coupe-faim naturel dans le cadre d’un régime.

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Femme qui mange sans faire de régime. 5 astuces pour maigrir sans faire de régime

Souvent contraignant, un régime provoque souvent l’effet yo-yo tant redouté, en raison des frustrations alimentaires qu’il provoque. Quelques astuces permettent de perdre du poids autrement et durablement.

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Mincir sans se priver 7 astuces pour mincir sans se priver

ous voulez maigrir mais vous détestez les régimes ? Voici quelques conseils pour modifier votre façon de manger et consommer moins de calories sans pour autant se priver cet été.

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Repas entre amis Quatre astuces pour éviter de se goinfrer

Qui dit fiesta dit bonne chère et excès en tous genres. Parce que manger sain la semaine n’annule pas tous les écarts, le gras, le sucré du week-end, voici nos conseils pour apprécier ces moments détendus entre amis sans pour autant succomber à la « malbouffe ».

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L'acupuncture une thérapie alternative pour favoriser la perte de poids. Perte de poids : les thérapies alternatives efficaces

Outre l’alimentation et le sport, il existe des thérapies alternatives efficaces capables de nous aider à mincir. En fonction de l’origine de la prise de poids, certaines sont plus efficaces que d’autres. Stress, émotions, ménopause, horaires décalés, tabac, problèmes de santé, médicaments, sédentarité, la liste est longue. À chacun sa thérapie.

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Brûler des calories au bureau Brûler des calories au bureau, c’est possible

Le saviez-vous ? Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Pourquoi ne pas optimiser le temps de travail pour se maintenir en forme ? Voici nos petites astuces pour brûler quelques calories tout en restant zen au bureau.

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Femme qui est en train de boire de l'eau pendant un régime. Régime : 7 verres d’eau par jour = moins 200 calories consommées

Il est essentiel pour notre corps de boire entre 1,5 et 2 L d’eau par jour. Nous le savons, mais le respectons-nous pour autant ? Pas toujours. Or une étude révèle que si nous buvions 3 verres de plus que ce que nous consommons en moyenne chaque jour, nous pourrions réduire notre assiette calorique journalière de 200 calories.

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Femme a une séance d'hypnose. L’hypnose, efficace contre la prise de poids

L’hypnose a le vent en poupe ! Aujourd’hui, c’est son efficacité pour aider à mincir qui nous intéresse. Hypnothérapeute spécialisé dans l’amincissement depuis 25 ans, Jean-Jacques Garet nous explique comment fonctionne sa méthode.

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Minceur : arrêter le grignotage avec la sophrologie

Vous êtes engagé dans un régime minceur et vous souhaitez vous débarrasser de vos habitudes de grignotage ? La sophrologie peut vous aider ! Grâce à quelques exercices très simples, vous vous sentirez nettement mieux dans votre corps, et le grignotage appartiendra au passé !

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Mincir : astuces et conseils minceur

L’excès de poids peut avoir des conséquences graves sur la santé. Retrouvez à travers cette vidéo les conseils et astuces d’un naturopathe pour mincir tout en mangeant à sa faim.

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Perdre du poids sans régime

Est-il possible de perdre du poids sans faire de régime ? 95 % des personnes qui ont fait un régime regrossissent après. Découvrez en vidéo des astuces et des conseils pour maigrir.

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