Maux du quotidien

Troubles digestifs Comment éviter les troubles digestifs ?

Certains comportements alimentaires peuvent entraîner des troubles digestifs. Voici les conseils de Danièle Festy, spécialiste des troubles digestifs et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste.

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Fatigue : remède de grand-mère

Comment lutter contre le coup de pompe ? Le lait de poule de grand-mère n’est pas seulement une délicieuse boisson. Selon nos aïeules, il nous aiderait à retrouver la forme.

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Le yoga pour lutter contre le stress. 5 conseils pour plus de sérénité cet automne

Voici quelques manières simples de faire face aux tensions quotidiennes. Difficile à croire, mais un petit sourire, même si personne n’est là pour le voir, peut permettre de retrouver son calme et un certain bien-être.

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Femme qui a une rage de dents. Rage de dents : 3 remèdes de grand-mère

Une rage de dents est particulièrement douloureuse, raison pour laquelle il est important d’agir vite pour calmer les maux. En attendant le rendez-vous chez le dentiste, certains ingrédients naturels peuvent être très efficaces pour soulager la douleur vive, grâce à leurs propriétés calmantes, anti-inflammatoires et antiseptiques.

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Bien dormir Les conseils pour améliorer son sommeil

De par ses bienfaits, le sommeil revêt une importance particulière pour l’organisme. Le fait qu’on le qualifie de réparateur n’est pas sans raison, car le sommeil agit sur plusieurs aspects du corps et non des moindres. Il favorise, entre autres, la reconstruction cellulaire et le développement immunitaire. Il faut ainsi faire en sorte de l’améliorer autant que possible pour profiter de ses bienfaits et ressentir ses effets sur l’organisme.

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Contre la fatigue : Une cure d’ortie

Quelle cure faire contre la fatigue ? L’ortie est riche en vitamines et minéraux, c’est pourquoi une cure d’ortie est très bien adaptée pour les changements de saison, au moment où la baisse d’énergie est la plus présente.

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Crise d’angoisse : astuce pour la surmonter

Découvrez à travers cette vidéo les conseils d’un sophrologue qui vous explique comment évacuer la crise d’angoisse. Avec ces exercices de sophrologie, vous pourrez enfin canaliser et vaincre les crises d’angoisse, le stress et la crise de panique. Une solution naturelle et souvent très efficace !

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Avoir une bonne haleine Mauvaise haleine : 10 astuces naturelles

Quelles sont les solutions pour stopper la mauvaise haleine ? Beaucoup de personnes se plaignent d’avoir mauvaise haleine. Les causes peuvent être multiples : caries, gingivites, problèmes de digestion… La bouche contient des millions de bactéries qu’il faut éliminer pour retrouver une bonne haleine.

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Bouton de fièvre : symptômes et traitements

Maladie disgracieuse, mais bénigne, l’herpès est un mal extrêmement répandu. Elle se caractérise par un bouquet de vésicules qui se forme autour ou sur les lèvres.

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Stress des examens Stress des examens : nos conseils pour rester en forme

La période des examens n’est jamais facile pour les étudiants. Stressés, ils se jettent dans les révisions à corps perdu, bien souvent au détriment de leur santé. Pourtant quelques habitudes pourraient doper leur productivité sans pour autant les aliéner. Voici nos conseils.

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Protéger son audition Conseils pour protéger son audition

Comment préserver son audition ? Qui est touché par les problèmes d’audition ? Comment soigner les problèmes d’audition ? Retrouvez toutes les réponses à ces questions.

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Le kitchari un plat indien pour faire un cure detox. Personnalisez votre detox avec l’ayurveda

Lors d’un changement de saison, il est fréquent de constater une baisse d’énergie globale dans le corps. Pour parer cela, et regagner en équilibre, la médecine traditionnelle indienne dénommée « l’ayurveda » invite à suivre une cure detox selon sa constitution de naissance, la « dosha ». Armanda Dos Santos, professeur de yoga et thérapeute en ayurveda, nous livre ses conseils pour purifier son organisme en douceur.

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Sommeil Comment optimiser notre sommeil ?

Un bon sommeil est essentiel pour mener un régime à bien. C’est un fait, on bouge moins et on grignote davantage lorsque l’on est fatigué. Le manque de sommeil peut alors induire un risque de surpoids, voire d’obésité. Le médecin nutritionniste Laurence Plumey nous livre ses conseils pour optimiser notre sommeil.

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Savon de Marseille pour lutter contre les crampes nocturnes. Le savon de Marseille pour lutter contre les crampes nocturnes

Nos grands-mères ont toujours un savon de Marseille au fond de leur lit. La raison a cela ? Ce savant mélange d’huiles végétales a pour vertu de prévenir les crampes et les rhumatismes.

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Femme qui mange une salade composée. Cure détox : comment en faire durer les bienfaits ?

Vous venez de terminer une bonne cure détox ? En général, ce genre de programme demande des efforts et de l’investissement. Voici nos conseils pour en faire durer les bienfaits.

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Mal de dos remède de grand-mère. Mal de dos : cataplasme aux feuilles de verveine

La verveine est un anti-inflammatoire naturel très efficace contre les douleurs dorsales, les sciatiques et les rhumatismes. Elle possède également un effet analgésique très performant. Voici une recette très simple à réaliser pour préparer des cataplasmes à base de verveine.

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Huile de massage à la camomille pour soigner la lombalgie et le mal de dos. Lombalgie : huile de massage aux fleurs de camomille

Particulièrement appréciée pour ses vertus anti-inflammatoires et ses propriétés sédatives, l’huile de massage peut également soigner les lombalgies. Elle se déguste en tisane pour soigner les troubles gastriques, mais peut tout aussi bien être déclinée en huile de massage, grâce à cette recette très facile à réaliser chez soi, et à répéter si nécessaire.

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