Il est si facile de craquer pendant un régime alors que l’on se sent fatigué, vulnérable et parfois affamé. Résister à la tentation est parfois très difficile, et on a vite fait de se jeter sur le premier cookie venu. Pour ne pas gâcher tous vos efforts et continuer à vous faire plaisir, mieux vaut faire attention aux petits encas que vous allez ingurgiter.

Qui dit gourmandise, ne dit pas forcément gâteaux à a crème ni biscuits au chocolat ! il est possible de se régaler en mangeant sainement et en petite quantité.

Parce qu’il serait vraiment dommage de réduire tous ses efforts à néant sur un coup de tête,

voici quelques gourmandises à privilégier en cas de petite faim.