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Pourquoi vous devriez lire tous les jours : 5 bienfaits de la lecture sur la santé

Pourquoi vous devriez lire tous les jours : 5 bienfaits de la lecture sur la santé

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Femme brune avec un livre

À l’ère du numérique, beaucoup de personnes ont laissé leurs livres de côté. Magazines, livres d’aventures et romans d’amour prennent la poussière pendant que les réseaux sociaux occupent une bonne partie de notre quotidien.

 

Malgré tout, quelques irréductibles continuent de dévorer leurs livres préférés profitant ainsi des nombreux bienfaits que cette activité apporte au corps et à l’esprit.

 

En effet, lire est loin d’être une activité anodine. Il est scientifiquement prouvé que cela a un impact extrêmement positif sur la santé. Si on recommande de faire du sport régulièrement pour rester en forme, c’est donc aussi le cas de la lecture !

 

D’ailleurs, saviez-vous que la lecture est utilisée comme outil thérapeutique en médecine et en psychiatrie ? On appelle cela la bibliothérapie et elle est pratiquée depuis 1960. Ce n’est donc pas nouveau !

 

Diminution du stress, amélioration de la mémoire, ou encore développement de de la créativité, découvrez 5 raisons de lire quotidiennement.

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