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Pensée positive : 10 affirmations pour gagner en confiance en soi

Pensée positive : 10 affirmations pour gagner en confiance en soi

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Femme qui écrit dans un carnet "love yourself"

Le pouvoir des mots n’est pas à sous-estimer. Certains d’entre eux peuvent marquer tout une vie, que ce soit des remarques blessantes ou, au contraire, des mots doux et agréables. On se souvient tous de notre première déclaration d’amour… mais aussi des remontrances de notre professeur et des brimades de nos camarades de classe. Malheureusement, il est vrai que notre cerveau a tendance à focaliser sur les souvenirs négatifs. Comme s’il prenait un malin plaisir à nous faire du mal.

 

Si vous faites partie de ces personnes qui ont été rabaissées durant leur enfance, il est possible que vous manquiez de confiance en vous aujourd’hui, à l’âge adulte. La difficulté est donc de réussir à reprogrammer votre cerveau pour que ces croyances négatives (souvent limitantes) ne vous empêchent plus d’avancer. C’est pour ça qu’existe ce qu’on appelle la “pensée positive”. Ce puissant outil permet de s’auto-coacher au pour gagner en confiance en soi et se sentir plus fort au quotidien.

On vous explique comment pratiquer la pensée positive à la page suivante !

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