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Minceur : 5 habitudes à prendre dès maintenant pour perdre du poids

Minceur : 5 habitudes à prendre dès maintenant pour perdre du poids

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Femme sportive qui se bat contre les sucreries

Perdre du poids n’est pas une mince affaire. C’est le cas de le dire ! Si vous avez déjà tenté l’expérience, vous savez à quel point la perte et la prise de poids sont aléatoires. L’effet yo-yo, ça vous dit quelque chose ? Même en suivant l’un des meilleurs régimes du moment, il a de fortes chances pour que vos efforts soient balayés d’un coup de revers de la main après quelques jours seulement. Il n’y a rien de pire que de reprendre du poids après une longue croisade minceur qui vous a demandé tant d’efforts et de privations. Et si perdre des kilos c’était commencer par changer ses habitudes au quotidien ?

 

En agissant sur votre mode de vie sur le long terme, vos efforts ont bien plus de chance de payer et de perdurer dans le temps. Acquérir de nouveaux réflexes demande un petit temps d’adaptation, mais passé quelques semaines, ils feront bientôt partie intégrante de votre routine. Prêt à avoir un mode de vie plus sain dès aujourd’hui ?

 

À la page suivante, découvrez 5 bonnes habitudes à prendre pour perdre du poids naturellement.

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