
Mais revenons-en à l’alimentation qui joue ici un rôle essentiel. Notre plus grand ennemi, c’est le sel. Il est l’un des facteurs principaux de la cellulite. Manger trop de sel favorise grandement la rétention d’eau et le stockage des graisses. D’ailleurs, c’est aussi le cas du sucre raffiné. Il faut donc fuir un maximum les plats préparés (pizza, lasagne, sandwich, chips…). Mais aussi les biscuits apéritifs et sucrés, la charcuterie industrielle, le pain de mie blanc, les céréales de petit déjeuner et même les yaourts…
De même, évitez les glucides à index glycémique élevé car eux aussi favorisent l’accumulation des graisses dans les tissus. Pâtes blanches, riz blanc, pain blanc, pommes de terre à l’eau sont donc eux aussi à limiter au maximum. Préférez les céréales complètes.
Vous vous demandez ce que vous allez pouvoir manger ? Pas de panique, on vous a préparé une petite liste des meilleurs aliments anticellulite pour vous aider dans votre combat !
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