Insidieuse et apparaissant bien souvent sans prévenir, la fatigue fait partie de ces aléas du quotidien qui frappent de plus en plus de personnes. Pourtant, il existe des astuces simples pour en arriver à bout, à commencer par les plus évidentes.

Si vous faites partie de ces 20 % de français ayant des problèmes d’insomnies, sachez qu’il est possible d’avoir le sommeil plus léger grâce à des astuces faciles à appliquer.

À la page suivante, découvrez 7 choses à faire pour ne plus être fatigué !