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Cellulite : les meilleurs exercices pour dire adieu à la peau d’orange

Cellulite : les meilleurs exercices pour dire adieu à la peau d’orange

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Se débarrasser de la cellulite n’est pas chose facile. Fesses, cuisses, hanches, la majorité des femmes connaît bien la peau d’orange. Si son aspect peut paraître quelque peu disgracieux, sachez qu’elle est tout à fait naturelle et sans danger.

 

Partir en croisade contre la cellulite demande beaucoup de persévérance et de régularité, d’autant plus que sa présence est en grande partie due à des causes génétiques. Pour limiter son apparition, cela passe d’abord par une alimentation équilibrée à laquelle on ajoutera un minimum d’exercice physique pour muscler, étirer et tonifier les tissus. Des astuces naturelles comme des massages aux huiles essentielles peuvent aussi aider en complément.

 

Si vous êtes prête à vous investir dans un sport, optez pour la marche, la course à pieds, ou encore l’aquabiking (et tous les sports aquatiques).

 

Vous manquez de temps et de motivation ? Concentrez-vous sur des mini séances de 15 minutes par jour à la maison et des exercices ciblés. Sans oublier de finir votre séance par des étirements pour éviter les courbatures.

 

À la page suivante, découvrez 6 exercices simples et efficaces pour dire adieu à la peau d’orange.

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