Voici ce qui se produit dans votre corps lorsque vous consommez deux bananes quotidiennement

Du sucre

La banane contient beaucoup de sucre. Faites dont très attention à sa consommation si vous avez du diabète. Lorsque vous pratiquez du sport et mangez deux de ces fruits chaque jour, plusieurs choses intéressantes se produisent dans votre organisme.

Bénéficiez de plus d’énergie

Les bananes sont également riches en hydrates de carbone qui fournissent à votre corps une quantité d’énergie plus importante. Ces éléments favorisent une absorption plus lente de l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de votre organisme. Quant aux collations sucrées contenant des sucres granulés, elles vous apportent du tonus pour un court moment.