Quels sont les aliments bons pour la vue ?

Ce n’est pas une chose à laquelle on pense souvent, pourtant, une bonne vision de prépare aussi dans sons assiette ! Les yeux, comme chaque partie de notre organisme, à besoin de nutriments ciblés : vitamine C, Omega-3…

Certains aliments sont particulièrement bons pour la vue et pourrait vous empêcher de nombreux problèmes de santé : c’est le cas de la carotte, la myrtille, les poissons gras et les épinards. On vous en dit un peu plus !

En vidéo et à la page suivante, découvrez 4 aliments bons pour la vue.