Actualités Santé
 | Les bons réflexes pour soulager les troubles veineux | |
Jambes lourdes, varices ou impatiences ? En modifiant son mode de vie, on peut pourtant prévenir ou diminuer ces troubles. | ||
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 | Quelles eaux gazeuses pour mincir ? | |
La consommation d’eaux pétillantes pourrait-elle entraîner une perte de poids ? C’est ce que nous explique le médecin nutritionniste Alexandra Dalu en nous conseillant les meilleures eaux afin de bien maigrir. | ||
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 | Marjolaine des prés, mélisse… vos compagnes de voyage pour rester zen | |
Nervosité, hypersensibilité, stress, fatigue… Préparer de petites trousses de « secours » antistress composées de tubes d’homéopathie, d’huiles essentielles et autres baumes à base de plantes peut remplacer efficacement les médicaments. Danièle Festy, ex-pharmacienne, spécialiste des huiles essentielles, nous livre les bonnes recettes à dégainer en cas de besoin. | ||
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 | Baignade des enfants : se prémunir face aux risques | |
En pleine période estivale, les pédiatres multiplient les conseils pour assurer des baignades en toute sécurité pour les jeunes enfants. | ||
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 | 4 bonnes raisons de se mettre à la randonnée cet été | |
Alors que l’été approche à grands pas, il est temps de trouver le bon sport pour brûler des calories tout en profitant de la douceur estivale. En plus d’être accessible à tous, la randonnée permet de s’aérer l’esprit tout en admirant la nature. | ||
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 | Pourquoi faire la sieste ? | |
À partir de 10 min elle est réparatrice et offre beaucoup de vertus pour la santé si vous ne dépassez pas 30 min à 1 heure. Voilà cinq bonnes raisons de s’y mettre. | ||
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 | Ski : on prépare son corps aux efforts physiques | |
Avec les températures quasi printanières de cette fin d’année, la neige se fait attendre sur les pistes. Profitez de ce petit laps de temps supplémentaire pour préparer votre corps à l’effort physique et à l’endurance avant d’arpenter la montagne. Voici nos exercices et conseils pour vous accompagner au mieux. | ||
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 | Bien-être : Pratiquer une activité artistique est bon pour la santé | |
Selon plusieurs études, pratiquer une activité artistique quotidiennement serait bénéfique pour la santé, tant sur le plan physique que psychique… | ||
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 | Perturbateurs endocriniens : Quésaco ? | |
La majeure partie des Français a déjà entendu parler des « perturbateurs endocriniens », peut-être sans en connaître la définition précise, mais sachant néanmoins qu’ils sont néfastes pour la santé. Coup de projecteur sur ces polluants que l’on retrouve malheureusement dans de nombreux produits du quotidien. | ||
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 | Le sport, ses bienfaits et ses dangers | |
Faire du sport est la résolution numéro 1 des Français. Pour pratiquer son sport de manière optimale, la médecin nutritionniste Alexandra Dalu nous livre quelques conseils pour une préparation globale et personnalisée afin de ne pas mettre sa santé en danger. Bien manger, bien dormir et bien bouger sont les trois piliers fondamentaux. | ||
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