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7 bienfaits insoupçonnés des œufs

7 bienfaits insoupçonnés des œufs

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Femme qui mange une salade

Un allié minceur

 

L’œuf est réputé pour être un  aliment coupe-faim et donc un allié minceur. Même s’il est très pauvre en calories (90 kcal pour un œuf), il n’en est pas moins un aliment très complet. Il est riche en protéines, vitamines, minéraux, magnésium, potassium et phosphore. Une véritable bombe nutritionnelle ! 

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