
Loin d’être innée pour tout le monde, la confiance en soi est une qualité qui se travaille et s’apprend. Quand on est enfant, on n’a pas encore la notion de difficulté, on croit que tout est possible et facile. C’est pourquoi les plus jeunes n’ont aucun mal à parler de leurs rêves : princesse, cosmonaute, chanteuse, médecin, maîtresse d’école… Et puis un jour, quelqu’un dit à cet enfant que c’est “trop difficile”, qu’”il n’y arrivera pas car il faut faire de longues études, que “chanteuse ce n’est pas un métier” ou encore que “tu es trop grosse, tu ne plairas pas aux garçons”. Et un enfant a tendance à croire les adultes. Alors, petit à petit, il renonce et il se crée des croyances limitantes. Il commence à avoir peur, à douter, à se sentir juger, à ne plus être certain d’être à la hauteur de ses rêves, ni même de l’image qu’il voit dans le miroir. Voici comment, à l’âge adulte, il est si difficile de reconstruire sa confiance en soi et de croire en ses qualités, qu’elles soient intellectuelles ou physiques.