Publicité

5 astuces pour passer l’automne en pleine forme !

5 astuces pour passer l’automne en pleine forme !

Publicité
Publicité
Femme enrhumée en automne

L’automne est (déjà) là et il est possible que ce changement de saison s’accompagne d’une baisse de moral. Avec le changement de température et les journées qui raccourcissent, l’organisme est plus fragile face aux agressions extérieures : rhume, grippe et grosse fatigue vous attendent au tournant ! Il faut un peu de temps au corps et à l’esprit pour s’habituer à cette nouvelle période de l’année qui nous rapproche chaque jour un peu plus de l’hiver. Pour ne pas se laisser abattre, c’est à vous de prendre les devants. Non, l’automne n’aura pas l’ascendant sur vous cette année !

 

Quelles sont les astuces pour éviter le coup de déprime automnal ? Comment bien préparer ses défenses immunitaires de façon naturelle ?

 

À la page suivante, nous vous partageons 5 astuces pour vivre l’automne plus sereinement.

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité