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5 activités créatives pour retrouver la sérénité

5 activités créatives pour retrouver la sérénité

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Femme métisse zen

 

On l’oublie un peu trop souvent, mais prendre du temps pour soi est primordial à notre bien-être. Travail, tâches quotidiennes, stress, on se laisse rapidement piéger dans le rythme infernal du quotidien, parfois même jusqu’à s’oublier soi-même.

Soyez bienveillant avec vous-même et surtout à l’écoute de vos besoins. Prenez le temps de faire une pause et de vous délecter d’un moment de relaxation rien que pour vous. Cela peut être une séance de méditation ou de yoga ou encore un bon bain chaud à la lumière de bougies parfumées.

 

La créativité est aussi un aspect qu’il peut être intéressant de développer. Beaucoup de personnes pensent, à tort, qu’elles ne sont pas créatives. Et pourtant, vous seriez étonné de réaliser que vous aussi, vous avez des talents cachés ! Sans chercher la performance, s’autoriser à être créatif est un excellent moyen de lâcher prise. Quand on crée, on vide son esprit et on vit l’instant présent, ce qui fait énormément de bien !

 

À la page suivante, découvrez 5 activités créatives, à la portée de tous, pour retrouver la sérénité.

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