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L'ail un aliment santé Aliment Santé : Les bienfaits de l’ail

Pris à jeun le matin ou cuit et ajouté aux recettes pour rehausser leurs goûts, l’ail est un condiment aux bienfaits insoupçonnés. Souvent qualifié de « super aliment », les vertus de l’ail ne se limitent pas au domaine culinaire. Il est, en effet, réputé depuis toujours pour avoir des vertus thérapeutiques.

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Femme constipée 10 bonnes pratiques contre la constipation

La constipation touche une personne sur 4 en particulier les femmes. Cette gêne peut être psychosomatique pour certains et héréditaire pour d’autres. Il s’agit principalement de troubles liés aux intestins. Cependant, il existe différentes manières pour y remédier.

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Les bienfaits des épinards Santé : Les bienfaits de l’épinard

L’épinard est un atout de santé idéal grâce à ces vitamines et ces minéraux. Ses vertus sont au-delà de sa réputation. Tout ce qu’il faut savoir sur l’épinard !

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Faire un régime citron Minceur: connaissez-vous le régime citron ?

Et si vous faisiez un régime minceur grâce au citron ? Le pari peut sembler un peu fou, peut-être même complètement absurde, mais c’est pourtant tout à fait réalisable, grâce au régime citron. Zoom sur cette méthode minceur bien particulière.

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Aliments santé de l'automne 5 aliments santé de l’automne

Dites bienvenue à l’automne ! Avec ses températures revues à la baisse, il n’y a rien de plus agréable que de profiter de cette saison ensoleillée et fraiche. Mais il est parfois difficile de consommer des aliments d’octobre. Pour vous aider, voici donc les aliments phares de cette saison qui s’annonce belle.

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Bien dormir grâce aux plantes Insomnie : 10 plantes pour bien dormir

L’insomnie se présente sous plusieurs formes dont les plus fréquentes sont la difficulté à s’endormir, les réveils nocturnes et l’agitation nerveuse pendant la nuit. Les troubles du sommeil sont appelées insomnie lorsque les sujets font face, le matin venu, à des troubles de la mémoire ou à des problèmes de fatigue, d’irritabilité, de difficulté à se concentrer. En alternative aux tranquillisants, il existe des méthodes naturelles, efficaces et sans effets secondaires.

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Sinusite Sinusite : 5 remèdes de grand-mère

La sinusite est une inflammation des sinus qui est très gênante et douloureuse. Découvrez quelques remèdes de grand-mère destinés à en atténuer les symptômes douloureux.

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Accident vasculaire cérébral AVC : Les symptômes et les gestes de premiers secours

L’AVC, ou Accident Vasculaire Cérébral (couramment appelé attaque cérébrale) est comme son nom l’indique, un accident qui peut arriver sans crier gare. Il frappe surtout les personnes âgées, mais peut se déclarer à tout âge, surtout en cas d’hygiène de vie inadaptée.

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Grignotage 10 méthodes anti-grignotage

Ennemi de la minceur, le grignotage n’est pas sans danger sur la santé. Généralement sucrés et gras, ces aliments grignotés en dehors des repas représentent une source de dérèglement de l’organisme. Pour éviter toutes prises alimentaires injustifiées, voici 10 conseils de grand-mère pour garder la ligne et rester en bonne santé.

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Améliorer la concentration Comment améliorer la concentration ?

Découvrez en vidéo l’astuce d’une sophrologue pour améliorer la concentration pendant le travail, des examens ou tout simplement dans la vie quotidienne.

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Femme qui a une crampe au mollet. Comment soulager une crampe ?

Découvrez en vidéo les conseils du kinésithérapeute pour soulager une crampe rapidement. La crampe du mollet, par exemple, qui est très douloureuse peut facilement être stoppée grâce à cette astuce. Et pour soigner les crampes nocturnes il existe aussi des solutions douces et remèdes de grands-mères.

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Enfant en colère. Astuce pour calmer un enfant

Comment calmer un enfant après une colère ou un chagrin ? Découvrez en vidéo la technique de relaxation de la sophrologue. La méthode de la bougie permet de mieux respirer afin de détendre et apaiser l’enfant.

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Le surdosage des huiles essentielles. Que faire en cas de surdosage d’huile essentielle ?

Découvrez en vidéo les conseils d’une pharmacienne spécialisée dans les huiles essentielles. Comment faire si on avale une huile essentielle en trop forte quantité ? Que faire en cas de projection d’huile essentielle dans les yeux ? Et que faire en cas d’ingestion accidentelle d’huile essentielle ? L’huile végétale de cuisine est recommandée en cas d’accident. Retrouvez toutes les réponses détaillées dans cette vidéo !

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Cholestérol : facteurs de risque et conseils

Un taux de cholestérol trop élevé est dangereux pour la santé. L’excès de cholestérol est l’ennemi des artères et du cœur. Quelle est l’origine d’un taux trop élevé ? Comment réduire son taux ? Et quelle est la valeur normale d’un taux de cholestérol ? Découvrez les réponses à toutes ces questions avec un cardiologue.

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Maux de tête : solution naturelle

Les maux de tête peuvent être persistants, très douloureux voir insupportables. Il existe de nombreux remèdes naturels pour soulager les maux de tête. Nous vous proposons une solution aux huiles essentielles.

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Prévenir les vomissements des enfants en voiture

Pendant les vacances, les trajets en voiture ne sont pas toujours faciles : embouteillage, chaleur, fatigue, etc. Mais ils deviennent encore plus compliqués si votre enfant a envie de vomir ! Pour éviter tout cela, découvrez en vidéo les conseils du docteur.

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Torticolis : solutions pour le soulager rapidement

Impossible de tourner la tête avec un torticolis ! La douleur au cou est parfois insupportable. Découvrez les astuces et les exercices du kinésithérapeute pour soulager un torticolis rapidement.

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Piqûre de méduse : que faire ?

C’est l’été, la saison de la plage et des baignades ! Mais attention, car les rencontres avec les animaux marins peuvent parfois tourner au vinaigre. Fréquentes sur de nombreuses plages, la piqûre de méduse si elle est bénigne, peut tout de même vous faire passer un sale quart d’heure. Pour éviter des complications et soulager votre douleur, voilà quelques astuces à connaître absolument !

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