Maux du quotidien | Recettes et Remèdes de grand mère



Maux du quotidien

Stress des examens Stress des examens : nos conseils pour rester en forme

La période des examens n’est jamais facile pour les étudiants. Stressés, ils se jettent dans les révisions à corps perdu, bien souvent au détriment de leur santé. Pourtant quelques habitudes pourraient doper leur productivité sans pour autant les aliéner. Voici nos conseils.

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Trouver le sommeil Lecture, tisanes… Trucs et astuces pour trouver le sommeil

Relaxation, lecture, tisanes etc., il existe de nombreux trucs et astuces pour mieux s’endormir le soir, comme l’explique le docteur Frédérique Aussert, médecin spécialiste des troubles du sommeil au sein du Réseau Morphée.

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Varices Varices : définition, causes et traitements

Les varices sont un trouble de la circulation veineuse qui peut complexer de par son aspect esthétique. Au-delà de leur manifestation dermatologique, les varices peuvent avoir des conséquences de long terme et provoquer des affections graves.

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Acupression Détox : Trois points digipuncture à stimuler

L’acupression fonctionne similairement à l’acupuncture mais sans aiguilles. En stimulant manuellement des zones suivant les méridiens d’énergie, on peut favoriser l’expulsion des toxines et la circulation sanguine. Voici trois points à presser où que vous soyez, pour s’alléger et décompresser.

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Huiles essentielles Huiles essentielles : une cure detox pour le printemps

Pour réaliser une cure detox au printemps, on mise sur les huiles essentielles. Elles activent la circulation sanguine, drainent le foie et raffermissent les tissus. Elles prennent soin aussi de la peau et purifient l’organisme de ses toxines. Elles s’utilisent aussi bien en massages qu’en bains.

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Protéger son audition Conseils pour protéger son audition

Comment préserver son audition ? Qui est touché par les problèmes d’audition ? Comment soigner les problèmes d’audition ? Retrouvez toutes les réponses à ces questions.

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Le kitchari un plat indien pour faire un cure detox. Personnalisez votre detox avec l’ayurveda

Lors d’un changement de saison, il est fréquent de constater une baisse d’énergie globale dans le corps. Pour parer cela, et regagner en équilibre, la médecine traditionnelle indienne dénommée « l’ayurveda » invite à suivre une cure detox selon sa constitution de naissance, la « dosha ». Armanda Dos Santos, professeur de yoga et thérapeute en ayurveda, nous livre ses conseils pour purifier son organisme en douceur.

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Une tisane à base de plantes pour faire une cure detox. Tout savoir sur la detox

Alors que le printemps vient de pointer le bout de son nez, on se penche sur la tendance detox du moment, pour démêler le vrai du faux sur ces cures hypocaloriques.

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Femme fatiguée Cinq aliments contre la fatigue

La fatigue est un état qui résulte d’une carence dans le métabolisme, entrainant une baisse significative des performances physiques et de la concentration. Il existe des recours naturels pour combler ces manques. Voici 5 aliments à consommer pour lutter contre la fatigue.

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Migraine 5 exercices de sophrologie pour soulager une migraine

La migraine se présente souvent comme une banalité, mais pour certaines personnes, elle constitue un réel blocage, les empêchant de vivre normalement. La sophrologie peut vous aider à lutter contre la migraine. Découvrez cette technique de relaxation qui vise à transformer les douleurs en pensées positives.

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fibromyalgie Fibromyalgie : comment soulager les douleurs grâce à la sophrologie ?

La sophrologie est une médecine alternative qui permet de soulager la fibromyalgie. Découvrez quelques exercices simples qui vont vous aider à vous sentir mieux.

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Sciatique Sciatique : causes, symptômes et traitement

Irritation du nerf qui porte le même nom, la sciatique se caractérise par une forte douleur qui peut vite s’avérer gênante. Heureusement, il existe des moyens de la prévenir, mais aussi de la guérir.

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Yoga au bureau Yoga : comment se détendre au bureau ?

Anne-Charlotte Vuccino, formatrice de yoga en entreprise, a publié « Comme un yogist », un livre composé de 65 mouvements à réaliser en fonction de la partie du corps qui vous intéresse. En voici certains pour finir la journée de bureau avec le moins de tensions possibles.

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Maigrir grâce à l'hypnose Maigrir grâce à l’hypnose

L’hypnose est un état compris entre le conscient et le sommeil. Les caractéristiques du rythme cardiaque et de la respiration indiquent un état de veille. La conscience influe considérablement sur le comportement. L’hypnothérapie désigne l’activité qui consiste à soigner en usant de l’hypnose. Le spécialiste effectue un travail sur la conscience pour modifier les agissements du sujet.

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Mieux dormir avec l'hypnose Mieux dormir grâce à l’hypnose

Découvrez en vidéo une séance d’hypnose pour s’endormir plus facilement. L’hypnose peut être une solution naturelle pour mieux dormir.

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Yoga Yoga : bien digérer en 5 postures

L’organisme a besoin d’énergie pour digérer. Dans leur ouvrage « Ma bible du ventre », la spécialiste des troubles digestifs, Danièle Festy, et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste, proposent, entre autres, 5 postures de yoga qui vont vous aider à limiter les troubles digestifs.

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Troubles digestifs Comment éviter les troubles digestifs ?

Certains comportements alimentaires peuvent entraîner des troubles digestifs. Voici les conseils de Danièle Festy, spécialiste des troubles digestifs et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste.

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Mieux digérer 10 astuces pour mieux digérer

Les problèmes de digestion sont des maux courants du quotidien. Découvrez 10 plantes utilisées par nos grands-mères pour mieux digérer.

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